Ziare.com

Miscarea previne bolile creierului

Joi, 13 Mai 2010, ora 12:42

   

Miscarea previne bolile creierului
Inca un motiv sa te apuci sa faci miscare: sportul, prin efectul de slabire, confera protectie impotriva bolilor creierului.

Vrei sa arati bine la plaja, la o petrecere sau la o reuniune de liceu: nu e nimic rau in asta. Insa mai sunt destule motive pentru care ar fi bine sa iesi din casa si sa dai o tura de parc in fiecare zi, arata MSN.com

Sportul te poate proteja de boli ale creierului, arata specialistii. Se stie de multa vreme ca exercitiile te ajuta sa dai joc kilograme si te protejeaza de boli cardiovasculare, diabet si unele tipuri de cancer.

Spre exemplu, sportul tine departe probleme ca hipertensiunea, iar aceasta este asociata cu problemele cognitive, la batranete si cu blocarea arterelor, ce reduce fluxul sangvin catre creier. Persoanele cu hipertensiune au un risc cu 50% mai mare de a face Alzheimer.

In plus, persoanele care nu fac sport au risc crescut de a face diabet: o alta boala care poate duce la blocarea arterelor.

Specialistii avertizeaza insa ca, si in absenta unor afectiuni, grasimea in exces dauneaza grav celulelor cerebrale. In special grasimea din jurul abdomenului este periculoasa, nu doar pentru creier, ci pentru sanatate in general.

Specialistii cred ca grasimea de pe abdomen este de fapt o "fabrica" de chimicale activa, care elibereaza in organism hormoni si celule inflamatorii, iar acestea sunt daunatoare altor celule.

Un studiu din 2008 arata ca persoanele care isi mentin o greutate normala pe parcursul vietii scad cu 50% riscul de a suferi de dementa la batranete.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 1825 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

...

I-auzi, ilici, baga niste miscare, poate te repari de senilitate! :))

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor