Ziare.com

Sanatate curata, in uleiul de nuca de cocos

   

Sanatate curata, in uleiul de nuca de cocos
Beneficiile pe care le aduce uleiul de nuca de cocos sanatatii sunt numeroase. Acesta ingrijeste parul si pielea, ajuta la detensionarea corpului, mentine nivelul colestrolului, ajuta la pierderea in greutate, creste imunitatea, ajuta la digestie si metabolism, la problemele rinichilor, este bun pentru bolile cardiace, pentru hipertensiune arteriala, diabet zaharat, HIV si cancer, are grija de dintii nostri si da rezistenta oaselor.

Toate aceste beneficii sunt atribuite in mod special acizilor lauric, capric si caprilic, dar si proprietatilor sale antimicrobiene de antioxidant, antifungic, antibacterian, linistitor, spun cei de la Organic Facts.

Cum este acidul lauric folosit de corpul nostru?

Organismul uman transforma acidul lauric in monolaurin, care lupta cu virusurile si bacteriile ce cauzeaza diferite boli. Cunoscand atat de multe rezultate pozitive, uleiul de nuca de cocos a inceput sa fie utilizat cu succes si in Ayurveda - sistemul medical traditional indian.

Uleiul de nuca de cocos este format din mai mult de 90% de grasimi saturate. Specialistii ne sfatuiesc sa nu ne impresioneze acest procent si sa analizam compozitia acestui ulei.

Acesta contine, printre altele, si acizi grasi saturati (cei mai multi dintre acestia fac parte din lantul mijlociu al trigliceridelor, care ar trebui sa se asimileze bine), acizi grasi polinesaturati (acid linoleic), acizi mononesaturati grasi (acid oleic), polifenoli (acid galic, care este acidul fenolic). Se presupune ca acesti polfenoli sunt responsabili pentru aroma si gustul de ulei de nuca de cocos, iar uleiul virgin de cocos este bogat in aceste substante.

Uleiul mai contine si anumiti derivati de acizi grasi, dar si vitaminele E si K, precum si fier.

Beneficiile uleiului de nuca de cocos

Acest ulei se gaseste in magazinele gen Plafar, (de regula) in raioanele destinate produselor bio din supermaket-uri, dar si pe site-urile de specialitate care comercializeaza astfel de produse.

Ingrijeste parul

Uleiul de nuca de cocos este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru par. El ajuta la cresterea sanatoasa a parului, oferindu-i un aspect stralucitor.

Masajul regulat al capului cu ulei de nuca de cocos asigura un scalp curat, fara matreata.

Indienii folosesc intens acest ulei pentru ingrijirea parului. Este un balsam excelent si ajuta la refacerea parului deteriorat daorita proteinelor esentiale pe care le contine.

Prin urmare, este folosit in productia diferitelor balsamuri si creme impotriva scalpului uscat si a matretii.

Are proprietati relaxante

Componentele uleiului sunt foarte linistitoare si, prin urmare, ajuta la eliminarea stresului. Daca ne masam usor parul cu acest ulei, ne destindem si eliminam astfel
oboseala mentala.

Un excelent ulei de corp

Nu numai parul, ci si corpul beneficiaza de nutrientii din acest ulei special. Putem sa-l folosim ca ulei de masaj, dar si pentru ingrijirea pielii.

Are proprietati hidratante, actionand ca o crema pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru cea uscata.

Nu are contraindicatii si previne exfoliera epidermei. De asemenea, intarzie aparitia ridurilor (datorita antioxidantilor) si, mai mult, ajuta in tratarea diferitelor probleme ale pielii inclusiv psoriazisul, dermatita sau eczemele.

Asadar, uleiul de cocos este un ingredient de baza pentru diferite produse de ingrijire a corpului, cum ar fi sapunurile, lotiunile, cremele etc.

Lupta cu afectiunile inimii

Exista o conceptie gresita raspandita printre multi oameni, aceea ca uleiul de nuca de cocos nu este bun pentru inima. Acest lucru este cauzat de faptul ca uleiul contine o cantitate mare de grasimi saturate.

Cu toate acestea, uleiul de nuca de cocos este benefic pentru inima. Si asta pentru ca el contine aproximativ 50% acid lauric, care ajuta la prevenirea diferitelor probleme cardiace, reducand inclusiv valorile crescute ale colesterolului si a presiunii arteriale si prevenind arteroscleroza. Si, spre deosebire de alte uleiuri, grasimile saturate din uleiul de nuca de cocos nu sunt daunatoare, spun speialistii.

Reduce numarul kilogramelor in plus

Este adevarat, uleiul de nuca de cocos este foarte util atunci cand vrem sa dam jos cateva kilograme. Asta datorita lanturilor scurte si medii de acizi grasi, care ajuta la
reducerea depozitelor de grasime.

De asemenea, este usor de digerat si ajuta la functionarea sanatoasa a glandei tiroide si a producerii de enzime.

Mai mult, ajuta metabolismul sa functioneze normal, prin eliminarea stresului din pancreas. In felul acesta, se arde mai multa energie. Este foarte sanatos pentru persoanele supraponderale, fiind cunoscut faptul ca cei care locuiesc in zonele tropicale de coasta si care mananca ulei de nuca de cocos zilnic, pe post de ulei de gatit, sunt mereu in forma si nu sufera de astfel de afectiuni.

Ajuta la digestie

Consumul uleiului de nuca de cocos sub forma de ulei de gatit este foarte sanatos. Acesta ajuta la imbunatatirea sistemului digestiv si previne tot felul de probleme, printre care si sindromul colonului iritabil.

Grasimile saturate au proprietati antimicrobiene si asigura o buna functionare a stomacului, in raport cu diverse bacterii, ciuperci, paraziti etc. care provoaca indigestie. Uleiul de nuca de cocos ajuta, de asemenea, si la absorbtia altor elemente nutritive precum vitamine, minerale si aminoacizi.

Fortifica imunitatea

Uleiul de nuca de cocos intareste sistemul imunitar prin continutul de lipide antimicrobiene, de acizi cu proprietati antifungice, antibacteriene si antivirale.

Monolaurinul, transformat din acidul lauric, lupta impotriva virusurilor si bacteriilor care cauzeaza boli, cum ar fi herpes, gripa, citomegalovirus si chiar HIV. Lupta totodata impotriva bacteriilor daunatoare, cum ar fi Listeria monocytogenes si heliobacter pylori, protozoare si daunatoare, cum ar fi Giardia lamblia.

Vindeca ranile

Atunci cand este aplicat pe anumite rani, formeaza un strat chimic care protejeaza partea infectata de factorii externi, de praf, aer poluat, ciuperci, bacterii si virusi.

Uleiul de nuca de cocos este foarte eficient atunci cand este pus pe vanatai, deoarece grabeste procesul de vindecare prin repararea tesuturilor afectate.

Previne infectiile

Este foarte eficient impotriva multor infectii datorita proprietatilor sale antifungice, antivirale si antibacteriene.

Potrivit Centrului de cercetare al nucii de cocos (pentru ca exista si un astfel de centru), acest tip de ulei ucide multe virusurile care provoaca gripa, pojar, hepatita, herpes.

De asemenea, inlatura bacteriile care provoaca ulceratii, infectii ale gatului, infectii ale tractului urinar, dar si gonoree sau pneumonie. Este eficient si in tratarea diferitelor ciuperci care cauzeaza candidoza, pecingine, diferite ciperci care apar la picior, la copiii mici, eruptii cutanate etc.

Imbunatateste functiile ficatului

Prezenta trigliceridelor cu lant mediu si a acizilor grasi ajuta la prevenirea bolilor de ficat, deoarece substantele sunt usor transformate in energie atunci cand ajung in ficat. In acest fel, se reduce din sarcina de lucru a ficatului, care nu mai oboseste, si se reduce in acelasi timp si grasimea acumulata la nvelul acestui organ.

Pune rinichii la treaba

Uleiul de nuca de cocos ajuta la prevenirea bolilor de rinichi si a vezicii biliare. De asemenea, daca este consumat constant, ajuta la dizolvarea pietrelor acumulate la rinichi.

Controleaza diabetul

Acest ulei ajuta la controlul zaharului din sange si la imbunatatirea secretiei de insulina. Mai mult, ajuta la utilizarea eficienta a glucozei din sange, prevenind si tratand astfel diabetul.

Intareste oasele

Capacitatea organismului de a absorbi minerale importante este imbunatatita prin consumul uleiului de nuca de cocos, calciul si magneziul fiind necesare pentru dezvoltarea oaselor. Astfel, acest ulei este foarte util femeilor de varsta a doua, care sunt predispuse la osteoporoza. Si cum calciul este un element important prezent in dinti, uleiul este bun pentru dantura si opreste, de asemenea, inaintarea cariilor dentare.

Rol important pentru persoanele care au HIV si cancer

Pentru ca este foarte bun pentru imunitate, cercetatorii considera ca uleiul de nuca de cocos joaca un rol esential in reducerea sensibilitatii virale a celor infestati cu HIV si a bolnavilor de cancer. In acest sens, se fac cercetari amanuntite.

Carburant pentru sportivi

Uleiul de nuca de cocos este adesea preferat de catre sportivi, de cei care merg la sala, dar si de cei care tin regim. Motivul este acela ca uleiul de nuca de cocos are mai putine calorii decat alte uleiuri, continutul de grasimi este usor transformat in energie si nu duce la acumularea de grasime in inima si artere.

Uleiul de nuca de cocos ajuta la stimularea energiei si a rezistentei si imbunatateate performantele sportivilor.


Luni, 10 Ianuarie 2011, ora 23:01
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 9582 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Sanatate curata, in uleiul de nuca de cocos

Sanatate curata in ... viza de Canada!

 

Uleiurile si sanatatea

"mentine nivelul colestrolului"

Si cum, ma rog, il mentine, ridicat?

Orice ulei e in esenta grasime si daca aportul de calorii din grasime, indiferent ca e animala sau vegetala, depaseste 10%-15% din totalul caloriilor din aliment, nu e bine.

In zilele noastre aportul de calorii din grasime in alimentatia generala e cu mult mai mare decit aceasta limita si drept urmare observam efectele in supraponderabilitate si obezitate cu toate problemele ce decurg din ele.

Asadar mai incet cu uleiurile pt ca ce cistigati pe o parte pierdeti in mod cert pe alta.