Ziare.com

Scapa de constipatie in mod naturist

de Lacramioara Brecea
Marti, 14 Iulie 2009, ora 08:22

   

Scapa de constipatie in mod naturist
Constipatia este definita ca fiind incetinirea tranzitului intestinal prin tulburari in formarea scaunului. Cauzele sunt diverse, de la hrana uscata, consumul redus de lichide, mesele neregulate si pana la bolile endocrine, viata sedentara sau perioadele de repaus prelungit.

Alimentatia joaca un rol vital in prevenirea si tratarea constipatiei. Legumele si fructele suculente nu vor lipsi de la nicio masa, iar consumul de apa nu va fi mai mic de doi litri zilnic, informeaza natural-homeremedies.com.

Consuma alimente bogate in fier, vitamina B1 si saruri de potasiu. Ele intretin contractivitatea musculaturii peretelui intestinal si asigura un scaun normal. Dintre produsele lactate recomandate in cazul constipatiilor, iaurtul este cel mai indicat.

Un pahar de apa rece dimineata, pe stomacul gol, stimuleaza tranzitul intestinal. O lingurita de ulei de masline pe stomacul gol are acelasi efect. Masajul abdominal delicat in fiecare dimineata stimuleaza musculatura abdominala.

Tratament naturist

Melasa, siropul de culoarea caramelului obtinut din sfecla de zahar, este remediul eficient impotriva constipatiilor. Se administreaza fie singur, inainte de culcare, fie combinat cu lapte sau suc de fructe dimineata.

Sucul de varza, consumat de trei ori pe zi, dupa fiecare masa, asigura un scaun normal si regleaza digestia. Un mango pe zi este si el benefic in tratarea constipatiei.

Strugurii accelereaza tranzitul intestinal si, daca sunt consumati dupa laptele de seara, scaunul nu va intarzia sa apara dimineata. Tot seara, inainte cu culcare, nu uita de cana de lapte indulcit cu zahar.

Un pahar cu apa in care ai adaugat putina sare amara te va scapa de neplacerile cauzate de constipatie. Tot in bautura zilnica, fie ca este suc natural de portocale ori apa, adauga o lingurita de ulei de masline.

Repeta procedeul zilnic, pana cand organismul se va obisnui cu scaunul normal. Daca preferi legumele, poti opta pentru cura zilnica de suc de morcov, combinat cu cel de spanac, pentru tratarea crampelor stomacale.

Ceaiul de ghimbir, chimen sau musetel trateaza eficient crampele, gazele si balonarea, asociate constipatiilor suparatoare. Inainte de fiecare masa, poti incerca semintele de in. Actioneaza in sensul eliberarii gazelor si accelerarii digestiei.

Poti obtine in casa un laxativ eficient din petale de trandafir. Fierbe la foc mare apa, in care ai adaugat putin suc de lamaie, portocale si zahar.

Dupa dizolvare, adauga petalele de trandafiri rosii, folositi la dulceata, si fierbe pana cand se dizolva sucul petalelor. Lasa amestecul la racit si consuma-l de fiecare data cand ai probleme cu scaunul.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 50438 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Un articol interesant, necesar si binevenit

Am citit cu atentie articolul si mi-am dat seama ca autoarea si-a ales un subiect interesant, util si de folos pentru cei ce au probleme legate de "incetinirea tranzitului intestinal". Sfaturile ce ni le da sunt binevenite si prezentate intr-un limbaj pe intelesul oricarui cititor. Mi-am notat cu atentie recomandarile autoarei si as fi bucuros sa mai citesc articole asemanatoare, scrise cu scopul de a ne lumina in folosirea unor produse naturale care sa ne ajute sa ne armonizam "cortul de lut" la sanatea de care are nevoie sufletul nostru dornic de bucurie si voie buna, nu de durere suspin.
Dumnezeu s-o daruiasca cu inspiratie pe autoarea articolului care mi-a dat si mie sfaturi bune pe care le voi aplica, cu siguranta.
Cu bine,
DB

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor