Secretul unui abdomen perfect

Secretul unui abdomen suplu si tonificat sta in alimentele pe care le incluzi in meniul zilnic.

O reteta simpla de mancare cu bulgur spre exemplu, contine ingredientele perfecte pentru a-ti rasfata abdomenul. Cerealele, otetul si nucile sunt alimente care tintesc si elimina grasimea de pe abdomen, arata MSN.com.

Bulgur-ul este un tip de grau oriental, gatit cu abur, una din cele mai bune surse de fibre. Contine si proteine, dar si vitamina E si magneziu.

Secretul frantuzoaicelor: dieta Dukan

Poate sa te ajute sa treci rapid la cereale integrale, pentru ca poate fi folosit in retete sofisticate si sa-ti satisfaca gustul pentru mancaruri speciale. Astfel, poti sa scapi de ideea ca mancarea sanatoasa "n-are niciun gust".

Ion Cristoiu a slabit 30 de kilograme prin dieta si inot

Otetul, folosit la numeroase retete, are proprietatea de a arde grasimile. Acidul acetic, principalul ingredient, ajuta la diete: potrivit unui studiu, o persoana care adauga la dieta doua linguri de otet pe zi poate pierde pana la 5% din grasimea de pe abdomen in 12 saptamani.

Shakira visa ca mananca ciocolata, dupa dieta

Nucile pot de asemenea sa te ajute sa slabesti, desi sunt alimente bogate in calorii si grasime. Acestea contin proteine, fibre si grasimi sanatoase, motiv pentru care dau senzatia de satietate si te ajuta sa rezisti unei diete sau sa mananci pur si simplu mai putin.

Cine câștigă din separarea candidaților PSD-PNL la Capitală: ”Se vor faulta unul pe altul”. Scenarii noi pentru prezidențiale

Sociologul Alfred Bulai, șeful departamentului de Sociologie din cadrul SNSPA, a fost invitatul rubricii „Cu fața la alegători”. Acesta a vorbit despre cele mai importante subiecte de pe...

Ungaria dă asigurări că susține aderarea deplină a României la Schengen. Măsurile decise în urma vizitei lui Cătălin Predoiu la Budapesta VIDEO

Ungaria va continua să susţină accederea României în spaţiul Schengen cu frontierele terestre în acest an, a transmis ministrul Afacerilor Interne, Cătălin Predoiu, în urma unei...