În ciuda varietății de opțiuni din magazine, o băutură se clasează în mod constant printre cele mai populare: cafeaua, potrivit publicației thehealthy.com. Cafeaua este a treia cea mai populară băutură din America, depășită doar de apă și sifon, o arată un raport din 2019 al unei companii de cercetare de piață. Cum te...

Folosite încă din antichitate și în gastronomie, și în medicina populară, gutuile aduc multe beneficii organismului. Gutuile nu sunt doar parfumate și cu un gust deosebit, ci pot fi de ajutor și în cura de slăbire, contribuind la reglarea tensiunii arteriale și chiar la combaterea anxietății. Fructele de gutui conțin...

Uleiul de susan este benefic pentru tine și are un gust grozav, scrie thehealthy.com. Dacă încă nu l-ai încercat, s-ar putea să fii plăcut surprins. Și ai de ales între uleiul de susan, folosit în principal pentru gătit și uleiul de susan prăjit. Acesta din urmă este mai închis la culoare și are o aromă delicioasă de nucă....

Deși hipertensiunea arterială este asociată în principal cu un risc crescut pentru sistemul cardiovascular, studii recente au arătat că aceasta poate avea consecințe negative destul de grave și asupra oaselor. Dovezile din cercetări arată clar că hipertensiunea poate fi asociată cu o pierdere semnificativă de masă osoasă,...

Decizia de a reduce consumul de zahăr nu este una ușoară. Se poate ascunde în multe alimente și băuturi diferite, chiar și în cele "sănătoase”. Deși zahărul nu este considerat un aliment bun, puțin dulce este în regulă, potrivit Health.com. Cât zahăr poți să consumi Departamentul Agriculturii din SUA recomandă...

Opțiunile de lapte pe bază de plante sunt acum disponibile la toate cafenelele și magazinele din toată țara. Vânzările de lapte de migdale au crescut cu peste 60% din 2012 pânâ în prezent, iar unul din cinci americani spune că ar consuma mai puține lactate din motive de sănătate, potrivit grupului de cercetare pentru consumatori...

Melatonina este un hormon care se găsește în mod natural în organism, dar care există și sub formă de medicament, produs în mod sintetic în laborator. Fiind responsabilă cu inducerea somnolenței, melanonina este cunoscută și sub denumirea de "hormonul somnului”. Glanda pineală este cea care eliberează melatonina în corp,...

Yuzu nu este un fruct cunoscut de mulți oameni. Poate ai auzit că yuzu, pronunțat yoo-zoo, a apărut în meniurile din SUA. Bucătarilor le place să folosească fructele în cocktail-uri, sushi, ramen, orez și deserturi, cum ar fi sorbetul și tartele yuzu. Dacă nu ai avut încă șansa de a experimenta yuzu, merită să îl cauți....

Infertilitatea este o problemă cu care se confruntă peste 48 de milioane de cupluri din întreaga lume, conform Organizației Mondiale a Sănătății. În țara noastră, aproximativ unul din 4 cupluri întâmpină dificultăți în a concepe un copil, motiv pentru care la Timișoara se implementează un proiect transfrontalier România –...

Quinoa face parte din aceeași familie de plante ca și sfecla și spanacul, dar este foarte diferită de aceste legume. Organizația Națiunilor Unite a declarat 2013 Anul Internațional al Quinoei datorită valorii sale nutriționale, dar și capacităților de creștere ecologice. Tipuri de quinoa Probabil că ești cel mai...

Oamenii care beau două sau trei căni de cafea în fiecare zi trăiesc mai mult decât cei care nu consumă această băutură, arată o nouă cercetare publicată în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă. Cercetătorii australieni au inclus în studiu persoane cu vârsta medie de 58 de ani și s-au concentrat pe nivelurile...

A mânca o portocală nu este o idee rea. O portocală de mărime medie conține 59,1 miligrame de vitamina C, conform FoodData Central al Departamentului Agriculturii din SUA, scrie Health.com. Vitamina C este un antioxidant important care poate ajută la protejarea organismului împotriva diferitelor boli și afecțiuni. De asemenea, ajută...

Ca și calciul și sodiul, potasiul este un mineral care se găsește în mai multe alimente. Dacă ai cantitatea potrivită de potasiu în dieta ta, te va ajută să te menții sănătos, deci este esențial să consumi o mulțime de alimente bogate în potasiu, potrivit publicației TheHealthy.com. Potasiul, important pentru multe procese...

Cătina este cunoscută din cele mai vechi timpuri pentru numeroasele beneficii pe care le are asupra sănătății. Cătina se mai numește în limbaj popular și cătinã de râu sau albă. Este un arbust fructifer originar din Asia ale cărui beneficii se cunosc încă din antichitate, fiind folisită îndeosebi de tibetani și chinezi...

Pentru cei peste 90 de milioane de americani care sforăie noaptea (conform Școlii de Medicină Yale), internetul pare să ofere o multitudine de soluții. Pierderea în greutate, schimbarea poziției de somn, evitarea alcoolului și adoptarea unei rutine de igienă a somnului sunt toate documentate ca remedii pentru sforăit, potrivit...

Lipsa de calciu are efecte negative serioase pentru sănătate. Acest mineral este esențial pentru buna funcționare a organismului, având numeroase funcții importante. Care este rolul calciului în organism Calciul este un element esențial, necesar în cantități mari. Aproximativ 99% din cantitatea sa se găsește în oase și...

„Cum e să lucrezi cu persoane cu dizabilități?”, „E greu?”, „Nu te consumă?”. Sunt întrebări pe care le primesc des. Și care îmi plac, de altfel. Curiozități de genul ăsta sunt bune, denotă că societatea e gata să primească informații noi, să descopere, să afle direct de la sursă și poate, în viitor, chiar să...

Pentru a menține sănătatea orală la cote optime, este important să mergi la medicul dentist cel puțin de două ori pe an. Totuși, multe persoane ajung mai rar în cabinetele stomatologice, pentru că sunt mai puțin atente la starea lor de sănătate, pentru că suferă de stomatofobie (frica de dentist) ori din alte diverse motive....

Mâncarea și obiceiul de a mânca reprezintă o necesitate. În esență, nu mâncăm pentru gust, pentru plăcere, pentru a slăbi sau a ne îngrășa, ci mâncăm pentru a ne lua energia necesară și pentru a supraviețui. Cu toate acestea, în ziua de azi, mâncarea este asimilata ca o modalitate de a gestiona stresul, de a obține sau a nu...

Proteinele reprezintă molecule organice de dimensiuni mari, formate din mai mulți aminoacizi uniți între ei pentru a forma lanțuri lungi. În corpul uman, proteinele îndeplinesc funcții extrem de variate, începând de la roluri structurale până la transportul oxigenului sau facilitarea reacțiilor biochimice [1]. Citește în...

Semințele de dovleac au o lungă istorie în ceea ce privește utilizarea ca și aliment nutritiv, încă de acum 7.500 de ani, în ținuturile înalte ale regiunii Oaxaca din Mexic. Știința modernă confirmă că semințele de dovleac au un profil nutritiv impresionant, care aduce multe beneficii pentru sănătate. Sunt o sursă bogată...

Un gust unic, o culoare verde strălucitoare. Știți ce este matcha? Acest ceai verde milenar are o multitudine de virtuți culinare și nutritive, atât de mult încât este considerat un "superaliment". Bun pentru corp și pentru minte, ceaiul matcha câștigă din ce în ce mai mulți adepți. Dar cum se pregătește? Cine îl poate bea?...

Hemoroizii sunt vase sanguine inflamate, mărite, care se formează în interiorul sau în afara anusului și rectului. Aceștia pot produce disconfort, dureri și chiar pot provoca sângerarea rectală. Din fericire, există multiple tratamente hemoroidale foarte eficiente, însă, este necesar să consultați un medic de specialitate astfel...

În acest articol puteți citi despre mierea de Manuka, beneficii și proprietăți. Fiind una dintre cele mai bogate surse antimicrobiene ale naturii, mierea de Manuka este oarecum diferită de orice alt fel de miere, deoarece este folosită în principal pentru beneficiile sale medicinale. Ce este atât de special la mierea de Manuka si ce...

Iodul este un mineral esențial organismului. Fără acesta, corpul uman nu poate funcționa corect. Deoarece iodul nu este produs în mod independent de organism, este important să-l introduci în alimentație prin dietă, dar și sub formă de supliment. Iodul este important pentru funcția tiroidiană. Tiroida este un organ în formă de...

Stretching-ul este o modalitate excelentă de a menține sau de a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor. Totodată, ajută la reducerea durerilor musculare și la prevenirea rănilor. În plus, întinderea posturală poate ajuta la ameliorarea stresului și la îmbunătățirea posturii. Stretching-ul este adeseori...

❖ A lucra în slujba sănătății oamenilor cere multă responsabilitate, o permanentă adaptare, focusare pe rezultate și abia apoi pe profit. Când vorbim despre produse cu destinație medicală care au impact direct asupra sănătății oamenilor, responsabilitatea și profesionalismul sunt cele care fac diferența. În cazul...

Cercetătorii din medicina sportivă sugerează că o scurtă plimbare poate avea un impact mare asupra sănătății glicemiei, potrivit publicației Thehealthy.com. Poate ai observat vreodată că după ce mănânci ceva greu și bogat în carbohidrați, inima începe să bată cu putere, asta poate să însemne că ți-a crescut glicemia,...

Consumul de cafea și cel de alcool sunt subiectele a numeroase studii și controverse. În ceea ce privește ambele, se cunosc efectele lor asupra organismului, de la un consum de la moderat la unul excesiv, însă acțiunile lor asupra anumitor boli sunt încă în studiu. Unele cercetări au indicat, de exemplu, că un consum moderat de cafea...

Știm că vacanța este despre liniște, cocktailuri, mâncare bună, mare și soare, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să-ți neglijezi starea de sănătate. Îți dăm un sfat: să nu ignori sauna când mergi în vacanță. Sauna are beneficii mari pentru sănătate: ajută la eliminarea toxinelor din organism, astfel încât...

Atunci când intrăm în sfera dizabilității, de cele mai multe ori, tindem să facem referire numai la persoana în cauză sau, cel mult, ne extindem și asupra trăirilor și parcursului părinților. Dar până acum, nu de foarte multe ori s-a pus accent și pe trăirile surorilor sau fraților unei persoane cu dizabilități. A fi...

O echipă de cercetători a descoperit recent o legătură dintre o bacterie care provoacă paradontoza și boala Alzheimer ori diverse forme de cancer. Studiul dă speranțe oamenilor de știință cu privire la o posibilitate de a reduce numărul pacienților cu boală parodontală. Bacteria Fusobacterium nucleatum poate provoca...

Hernia abdominală se produce atunci când structura peretelui abdominal devine prea slăbită pentru a face față presiunii interioare, iar motiv pentru care conținutul acestuia se revarsă prin rupturile produse, denumite orificii herniare. Una dintre cele mai frecvente forme ale acestei patologii, cu o prevalență de 5% în rândul...

Astronauţii se recuperează prost după pierderea masei osoase suferită în timpul şederii în imponderabilitate, chiar şi la un an de la întoarcerea pe Pământ, potrivit unui studiu publicat joi, scrie AFP. Atrofia oaselor cauzată de absenţa gravitaţiei, asemănătoare cu osteoporoza, a fost mult timp studiată la bordul staţiilor...

Fulgii de ovăz sunt printre cele mai sănătoase cereale. Nu conțin gluten și sunt pline de proteine, minerale, fibre și vitamine. Ovăzul este o cereală integrală numită științific Avena sativa. Boabele de ovăz, cea mai intactă formă a ovăzului, se gătesc foarte încet. De aceea oamenii preferă fulgii de ovăz, atât pe cei...

Pierderea în greutate reprezintă o provocare, iar menținerea ei, poate fi uneori extrem de dificilă. Cercetătorii au descoperit că există o legătură între somn și greutate, care favorizează fie pierderea kilogramelor în plus, fie câștigarea lor. Activitatea fizică și stilul alimentar ajută la modelarea greutății. Însă un...

Proiectul european de Cercetare & Dezvoltare DeepHealth (Deep-Learning and HPC to Boost Biomedical Applications for Health) a ajuns la final. Echipa românească de la SIMAVI, parteneră în consorțiul proiectului, și-a atins obiectivele, reușind să creeze modele de Machine Learning care ajută personalul medical să pună diagnosticul mai...

OMS şi multe trusturi medicale internaţionale recomandă o temperatură a aerului din încăperi între 19 şi maximum 21 de grade Celsius. Este de preferat să pui o haină în plus pe tine când îți este frig, dar să respiri un aer cu temperatura potrivită. Aerul mai rece de 19 grade Celsius va usca mucoasele. Care este umiditatea...

Centrul INFRAFIT detox & medicina biologica este o clinică dedicată preventiei, îmbunătățirii si recupararii sanatatii și mai ales mentinerii starii de bine. Reprezinta fuziunea perfecta a tehnologiilor futuriste, tehnicilor biomedicale revolutionare si abordarii integrative. De peste 10 ani, centrul Infrafit se gaseste intr-o zona...

Mersul pe jos este adesea o formă de exercițiu subestimată, dar experții în fitness spun că ar trebui inclus în rutina zilnică. Pentru ca exercițiul să conteze cu adevărat, trebuie să fie greu sau să ai dureri musculare? Fals! În timp ce activitatea de mare intensitate își are locul, la fel și cea mai simplă formă de...

Multă lume uită de utilitatea albinelor. Ele ne dau miere. Fac ceara de albine care se folosește atât în uzul casnic, cât și în produsele de înfrumusețare. Tot ele polenizează culturile care permit umanității să existe. Nu mulți cunosc, însă beneficiile lăptișorului de matcă. Spre deosebire de miere, acesta este amar și...

Termenul de muncă emoțională a fost definit pentru prima dată la începutul anilor 1980 și, de-a lungul anilor, a fost adesea folosit pentru a desemna munca mintală suplimentară pe care o face o persoană, de obicei o femeie, în gestionarea unei gospodării. Munca emoțională este, de fapt, mai mult un proces în care oamenii trebuie...

România are nevoie de peste 50.000 de asistenţi medicali pentru a face faţă provocărilor sanitare din următorii ani, potrivit unui studiu Frames. Potrivit lnstitutului Național de Statistică, populația vârstnică a țării noastre a depășit-o cu peste 20% pe cea tânără. Numărul celor de peste 65 de ani, de exemplu, a trecut de...

Ai încercat ceaiuri liniștitoare din plante, mirosuri calmante de lavandă sau să stai ore-n șir fără telefon? Totul pentru a putea să adormi? Poate nu știai, însă că există un fruct care e considerat adevăratul somnifer. E vorba despre banană. E adesea mâncată la micul dejun sau la prânz, dar ce zici de asocierea unei banane...

Când ștevia a ajuns pentru prima dată pe piața din SUA în 2008, mulți din comunitatea nutrițională erau entuziasmați de potențialul pentru sănătate al acestui nou înlocuitor de zahăr. În sfârșit, a existat un înlocuitor „natural” de zahăr cu zero calorii, care era de până la 300 de ori mai dulce decât zahărul....

Sunt oameni cărora le este extrem de dificil să se relaxeze. „Unii oameni se simt vinovați dacă nu lucrează întotdeauna, nu sunt în mișcare sau sub stres”, spune doctorul și psihologul Haley Perlus, pentru publicația thehealthy.com. Doctorul Haley spune că nevoia constantă de a fi ocupat este numită recent "productivitate...

Autorităţile sanitare americane au anunţat vineri că anchetează 109 cazuri de hepatită de origine necunoscută înregistrate la copii din SUA, dintre care cinci soldate cu deces, transmit AFP şi Reuters. Aceste cazuri de inflamaţie a ficatului au fost detectate în 25 de state şi teritorii americane, iar copiii afectaţi au o...

Vara a sosit în sfârșit și sigur ești încântat să petreci cât mai mult timp la soare, să te bucuri de vremea frumoasă și, în sfârșit, să porți haine vaporoase. Deoarece ai petrecut sezonul iernii îndurând vremea rece, anotimpul cald este benefic pentru sănătatea ta psihică. Dar te-ai gândit vreodată ce poți face...

Este peste tot, însă nu mulți îi oferă importanță. E vorba despre păpădie. E plină de vitamine, minerale și poate acționa ca un remediu pe bază de plante. Este o substanță excelentă pentru susținerea ficatului, a rinichilor, dar este și un diuretic natural remarcabil. Extractele de păpădie au o istorie lungă de...

Te-ai gândit vreodată care sunt consecințele dacă bei prea multă apă? Sunt mulți oameni care caută semnele deshidratării, însă suprahidratarea este la fel de periculoasă. Suprahidratarea poate să ducă la intoxicația cu apă, cunoscută și sub denumirea de hiponatremie, care provoacă inundarea interiorului celulelor din cauza...