Trateaza artrita cu mere, avocado si vin rosu

Merele, avocado si vinul rosu pot lupta eficient impotriva artritei, o conditie dureroasa care afecteaza incheiturile si oasele.

Fructele si legumele sunt bogate in antioxidanti, care reduc rata inrautatirii conditiei cartilagiilor din incheieturi, relateaza Daily Mail.

Merele si avocado sunt considerate cele mai bune fructe cu efect anti-inflamator. Cele dintai nu trebuie decojite, existand de cinci ori mai multi antioxidanti in coaja decat in pulpa.

De asemenea, este recomandat pestele, bogat in omega-3, care va reduce nevoia de calmante pentru pacientii cu dureri puternice in articulatii. Pentru a avea efect, pacientii ar trebui sa manance somon, sardine sau heringi de doua - patru ori pe saptamana.

Vinul rosu este recomandat datorita efectelor sale anti-inflamatorii.

O conditie esentiala pentru reducerea durerilor persoanelor cu artrita este scaderea in greutate. Incheieturile picioarelor suporta o greutate de 4 ori mai mare decat greutatea corpurilor. Prin urmare, daca sunteti cu doar 4,5 kilograme peste greutatea ideala, genunchii trebuie sa sprijine, de fapt, 18 kilograme in plus.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...