Ziare.com

Cum sa fii cea mai frumoasa de pe plaja cu grepfrut - studiu

de Andrada Avram
Marti, 01 Mai 2012, ora 12:19

   

Cum sa fii cea mai frumoasa de pe plaja cu grepfrut - studiu
Un nou studiu efectuat de catre expertii in sanatate arata cum grepfrutul este cea mai buna alegere pentru femeile care vor sa aiba un aliat in lupta cu kilogramele in plus. Acesta contine nutrienti cheie pentru o dieta sanatoasa si reduce riscul aparitiei unor boli cronice.

Cercetatorii au analizat datele dintre 2003 si 2008 ale Institutului National de Sanatate si Nutritie si au descoperit ca femeile de peste 19 ani care consuma acest fruct in mod regulat primesc mai multa vitamina C, potasiu, fibre, beta-caroten, magneziu si vitamina B6.

Conform Daily Disruption, consumatorii de grepfrut au si un nivel mai ridicat al colesterolului "bun" si mai scazut al trigliceridelor si a proteinei C-reactive, astfel incat scade riscul de boli cardiovasculare. Cu acest aliment ca prieten vei avea parte si de un consum mai redus de zahar si grasimi saturate.

Studiul spune ca femeile cu pricina aveau o talie mai ingusta decat cele care nu consuma grepfrut, dar si un indice al masei corporale mai scazut.

Un alt studiu de la Universitatea Vanderbilt sugereaza faptul ca adultii obezi care consuma o jumatate de grpepfrut inainte de fiecare masa isi reduc semnificativ caloriile ingerate.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2125 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Andrada... macar ai putea sa scrii corect numele fructului

"Grapefruit"

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor