Dieta și exercițiile fizice pot fi mereu la baza oricărei strategii de slăbire de succes, dar, conform experților, există un instrument de luptă împotriva grăsimilor care nu necesită efort. Nu este niciun secret, cafeina poate fi partenerul perfect în procesul de slăbire, dar de câtă ai nevoie în fiecare zi pentru a scăpa de...

Dacă vrei să elimini câteva kilograme în plus, consumul de ceai verde poate fi un elixir puternic pentru a-ți face talia mai subțire. În timp ce lumea nutriției online indică programe riguroase de antrenament și diete restrictive drept instrumente puternice pentru pierderea în greutate, cercetările arată că consumul de ceai...

Dulciurile rămân una dintre cele mai mari probleme ale persoanelor care doresc să-și mențină silueta. Specialiștii consultați de The Health Site au alcătuit un set de reguli care să te ajute să renunți la dulciuri fără să faci eforturi ce pot să-ți pară prea mari. Pofta de dulciuri și biscuiți, spre exemplu, poate fi...

Dacă ești în căutarea unui produs natural și eficient pentru a te ajuta să slăbești, ai auzit probabil de Lipovon. Acesta este un supliment alimentar care conține două ingrediente principale: Hoodia Gordonii și Garcinia Cambogia. Acestea sunt două plante recunoscute pentru proprietățile lor de a suprima apetitul și de a accelera...

Juan Pedro Franco, care este recunoscut de Cartea Recordurilor Guinness drept cel mai gras om din lume, cu o greutate de 594 de kilograme, a slăbit 330 de kilograme, scrie The Mirror. El a doborât recordul mondial pentru kilogramele în plus. Greutatea l-a imobilizat la pat, fiind necesar ca opt persoane să-l miște și să poarte scutece...

Ozempic este unul dintre noile şi puternicele medicamente pentru slăbit care au făcut adevărate furori în ultimele luni. Dar Ozempic şi alte medicamente similare fac mai mult decât să ajute oamenii să-şi mute găurile de la curea şi să intre în ţinutele vechi: mulţi raportează vise nocturne bizare, vii şi straniu de realiste,...

Ai încercat de-a lungul vieții numeroase diete de slăbit, însă fără efect? Sau după ce ai ajuns la numărul de kilograme dorite și ai încetat să ții dieta s-a instalat efectul yo-yo și ai pus la loc tot ce ai dat jos? Dacă te numeri printre persoanele care an de an încearcă o nouă dietă, atunci cu siguranță ai căutat...

Slăbirea rapidă nu este cea mai bună abordare deoarece duce doar la pierderea apei, mai degrabă decât a grăsimii corporale, potrivit publicației health.com. Nutriționiștii spun, însă că dacă totuși vrei să slăbești rapid, poți să ții cont de câteva remedii. Ce alimente nu trebuie să mai consumi Cele mai multe...

Când vine vorba de slăbire, de obicei ne gândim că trebuie să mâncăm mai puțin, să renunțăm la anumite alimente și să facem sport. Acestea sunt regulile de bază pe care toată lumea le știe, însă somnul și ora la care ne culcăm sunt la fel de importante, după cum a scris pe Facebook Valentin Bunea, inițiatorul unui...

Toată lumea își dorește un corp perfect. De la o siluetă perfectă, cu talie bine definită, până la o postură dreptă, totul duce la o frumusețe demnă de invidiat. Pierderea în greutate este o luptă continuă pentru femei. Acestea se supun, de multe ori, unor diete draconice pentru a ajunge la silueta dorită, însă odată...

Consumul de apă cu chia poate fi cheia pentru a preveni mâncatul excesiv și, în cele din urmă, pentru a ajuta la pierderea în greutate. Semințele de chia provin de la planta de chia, Salvia Hispanica, și și-au câștigat numele de la războinicii azteci, care le-au folosit ca alimente de supraviețuire. Un mic studiu brazilian...

Vreau să slăbesc, vreau să slăbesc rapid, vreau o dietă perfectă care să mă ajute să slăbesc - sunt câteva dintre gândurile care apar când o persoană își dă seama că s-a îngrășat. Dorința de a slăbi și de a arăta bine, apare la tot mai multe persoane, mai ales în sezonul estival. Doctorul Mihail Pautov a scris...

Nu este un secret faptul că trebuie să combini o alimentație sănătoasă și echilibrată cu puțin sport, dacă vrei sa dai jos din kilogramele acumulate. Potrivit Health.com, dacă o să slăbești, vei scăpa și de balonare și vei fi mai sănătoasă, căci, după cum probabil știi deja, grăsimea de pe burtă este foarte nocivă...

Postul intermitent reprezintă un curent din ce în ce mai popular la nivel global. Studiile demonstrează că postul intermitent nu ajută doar la slăbit, ci ar putea avea și alte beneficii. Atunci când nu îi furnizezi hrană, organismul începe să "devoreze" din ceea ce are deja la dispoziție, inclusiv celulele îmbătrânite și...

Se stie deja ca exista o serie de factori care influenteaza greutatea, inclusiv genetica. Ai spune ca daca esti predispus genetic sa fii gras, obez chiar, nu prea ai ce face. Un studiu a identificat insa sase tipuri de miscare care ajuta la slabire, chiar daca genele tale vor altceva. In cadrul acestuia, aproape 20.000 de adulti din Taiwan,...

Pastilele care sa micsoreze apetitul nu sunt o noutate. Nu e o noutate nici faptul ca nu sunt deloc sigure, cele mai multe dintre ele avand efecte asupra inimii. Iar un astfel de medicament este ceea ce femeile asteapta de la lansarea pe piata a primei pilule. Unele ar spune ca asteapta asa ceva de cand lumea. Acest lucru se schimba insa sub...

Indiferent de ceea ce facem, toti vrem rezultate rapide in viata noastra. De la pasii din cariera la urmarea unei diete si rezultatele ei. Iar atunci cand slabim, vrem sa dam jos kilogramele cat mai repede si sa ramanem la noua silueta si greutate pentru cat mai mult timp. De cele mai multe ori, corpul nostru nu urmeaza pasii impusi de noi....

Ai observat ca barbatii se ingrasa mai greu si scapa de kilogramele in plus mai usor? Poate fi frustrant sa vezi cum partenerul tau scapa rapid de cateva kilograme, in timp ce tu pare ca te ingrasi doar uitandu-te la alimentele preferate. In acest articol iti voi arata patru trucuri care te vor ajuta sa slabesti la fel ca un barbat, dar...

Aud des intrebarea: "in cat timp o sa slabesc 10kg?". Raspunsul meu este mereu "Nu stiu!", iar acest lucru ii bulverseaza pe majoritatea celor care intreaba. Acest raspuns este cel mai aproape de adevar, intrucat a slabi un anumit numar de kilograme depinde de mai multi factori. De aceea, este foarte greu sa estimezi durata procesului de...

Marele avantaj al chirurgiei post-bariatrice este acela ca ajuta pacientul obez care a slabit prin eforturi importante de vointa sa-si mentina greutatea. Este efectul sustinut si de studii recent publicate in SUA care au demonstrat ca pacientii obezi operati pe stomac au slabit mai mult si si-au mentinut greutatea daca si-au facut interventii...

Obezitatea este boala secolului, iar pentru tratamentul sau au fost propuse numeroase strategii. Institutul National de Sanatate din Statele Unite a publicat in anul 2000 recomandarile pentru tratarea obezitatii care cuprinde trei linii directoare: 1 - modificarea stilului de viata, 2 - farmacoterapia (tratament medicamentos), 3 -...

Pentru ca e vara, perioada concediilor la mare, multi dintre noi se gandesc sa dea rapid jos cateva kilograme, pentru a arata bine in costumul de baie. Multi prefera sa manance in aceasta perioada fructe, convinsi fiind ca asa vor slabi. Ajuta ele sau nu? Si daca da, in ce conditii? Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, procesul de...

Cand auzim de botox de gandim automat la marirea buzelor sau alte interventii de infrumusetare. Dar oamenii de stiinta au descoperit o noua intrebuintare a botoxului - in procesul de slabire. O echipa de cercetatori din Norvegia a realizat un studiu in urma caruia a descoperit ca injectiile cu botox facute in stomac ajuta in procesul de...

Inca suntem in luna mai, a socatei, si poate esti tentat sa-ti faci acasa aceasta bautura. Dar este ea sanatoasa? De fapt socul, laudat de unii, chiar iti aduce vreun beneficiu? Socul este un arbust cu flori parfumate, frunze cu miros neplacut la strivire si fructe dispuse sub forma unor ciorchini formati din bobite negre. Cea mai cunoscuta...

Este bine sa bei apa inainte de masa? Ajuta la dieta? Oamenii de stiinta au aflat raspunsul in urma unui nou studiu: apa bauta inainte de masa ajuta in procesul de slabit. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care beau 500 de ml de apa inainte de masa consuma cu 40 de calorii mai putin comparabil cu cei care nu fac asta, arata Daily Mail....

Cheia pentru a slabi consta in consumul unei portii de fasole, mazare, naut sau linte pe zi. Fasolea, mazarea, nautul si lintea au fost promovate multa vreme ca fiind alimente sarace in grasimi, iar o noua cercetare arata ca acestea ajuta la slabit, arata Daily Mail. Doar o portie de 130 de grame (trei sferturi de ceasca) inclusa in dieta...

In fiecare zi auzi pe cineva care isi doreste sa dea jos macar un kilogram sau doua. Fie ca e vorba despre considerente estetice, fie ca e pentru imbunatatirea starii de sanatate, slabitul e un deziderat al multora. Slabitul e dezbatut si in multe studii stiintifice, unele venind cu concluzii cel putin aparent ilare. Unele cercetari, adesea...

Cafeaua poate ajuta la pierderea in greutate si la imbunatatirea performantelor intelectuale - este argumentul unui nou regim foarte in voga in Statele Unite, desi medicii il privesc cu scepticism. "'Bulletproof diet' stimuleaza activitatea creierului, energia, va face sa munciti mai bine, sa fiti un parinte mai bun, un prieten mai bun si o...

Sarbatorile au trecut si a venit timpul sa tragem o linie si sa vedem cate kilograme s-au acumulat. Pentru unii dintre noi vestile nu sunt bune, asa ca trebuie sa ne punem rapid pe treaba. Prevention iti sare in ajutor oferindu-ti cateva idei de ierburi si condimente despre care oamenii de stiinta au dovedit ca ajuta in lupta cu kilogramele....

Senzatia de satietate apare la aproape 20 de minute dupa ultima imbucatura, mai exact atunci cand primele alimente consumate incep sa se descompuna in produsi de baza. Daca noi inca mai mancam cand aceasta senzatie apare, nu facem altceva decat sa supraincarcam stomacul si sa nu mai lasam loc alimentelor sa fie descompuse cum trebuie. Bine ar...

Cum ar fi ca in loc sa transpiri pe banda de alergat si sa tragi din greu la sala de forta sa poti lua o pastila care are aceleasi efecte ca exercitiile fizice? Visul tau este mai aproape de a fi implinit. Cativa cercetatori au anuntat ca au facut un progres major in crearea pastilei care sa aiba aceleasi efecte precum exercitiile fizice,...

"De maine mananc putin, doar mancare sanatoasa, nu mai consum alcool sau bauturi carbogazoase, ma las de fumat si fac sport" - de cate ori nu ti-ai spus asta, cu variatii mai mici sau mai mari, incercuind chiar o data in calendar, ba chiar facand marele anunt si jumatatii tale? Poate ai mers chiar mai departe. Ai aruncat toata mancarea...

Cand intri intr-un program de slabit, este important sa cauti niste obiective reale. Aici ai cateva sfaturi de la experti despre cum sa gasesti aceste obiective pe care le poti intalni incat sa previi cresterea in greutate. Cum gasesti obiectivele Acestea ar trebui sa fie: Clare - Pentru o scadere reala in greutate, trebuie sa ai niste...

Probabil stii deja ca exista anumite alimente pe care este indicat sa le consumi pentru a avea mereu o silueta de invidiat. Poate ca nu stiai insa ca apa si condimentele sunt si ele la fel de importante si te pot ajuta sa obtii rezultate spectaculoase, care sa te faca sa iti recapeti increderea in tine. Apa Nu doar ca te ajuta sa te...

Dieta cunoscuta sub denumirea de "post intermitent", in care se urmeaza un regim alimentar normal cateva zile pe saptamana, dar se mananca foarte putin sau deloc in restul zilelelor, a atras foarte multa atentie in ultimul timp. Sustinatorii acestei dieta argumenteaza ca o astfel de alimentatie nu doar ca ajuta la pierderea kilogramelor in...

Te-ai intrebat vreodata ce se intampla cu grasimea eliminata in urma unei cure de slabire? Ei bine, oamenii de stiinta au aflat raspunsul. Studiul a fost realizat de cercetatorii de la Universitatea din New South Wales, arata ABC. Ruben Meerman, autor al studiului, explica faptul ca grasimea eliminata in procesul de slabire se transforma...

O britanica a reusit o transformare incredibila dupa ce a fost tinta unor glume in timpul unui spectacol de stand-up comedy. Amy Gordon, 29 de ani, a slabit 63 de kilograme in doar doi ani. Totul a inceput dupa ce un comediant a umilit-o in timpul unui spectacol, potrivit The Mirror. "Eram la acest spectacol cand comediantul a inceput sa...

Cei care vor neaparat sa slabeasca pot avea la dispozitie o solutie inedita, la care putini s-ar gandi. Un medicament destinat diabetului si-a dovedit eficient in aceasta privinta. Numele acestuia este Victoza, detaliile legate de efectul lui surprinzator fiind dezvaluite de specialistii americani, la o conferinta din San Francisco, scrie Fox...

Este posibil ca riscurile asupra obezitatii sa fie exagerate, spun specialistii. Greutatea mai mica ar avea riscuri mai mari asupra sanatatii, este concluzia unui studiu recent. Persoanele foarte slabe au un risc mai mare de moarte prematura in comparatie cu cele grase, anunta National Post. Concluzia apartine cercetatorilor canadieni, care...

Cofeina prezenta in cafea este cea mai consumata substanta psihoactiva din lume. Acesta substanta poate ajuta si la pierderea kilogramelor in plus, crescand metabolismul. Cafeaua contine mai multe substante care pot influenta metabolismul, scrie Care2. Cofeina este una dintre ele, aceasta stimuland sistemul nervos. Teobromina si teofilina au...

Programslabire.ro este un website care ofera solutii reale pentru controlul greutatii. Acest lucru se face cu ajutorul celor mai eficiente produse din lume la ora actuala. Succesul acestor produse se datoareaza intenselor cercetari in domeniul nutritiei si al controlului greutatii efectuate in ultimele decenii. Inclusiv laureati ai premiului...

Cei care vor sa slabeasca mult si repede au apelat la un fruct care creste in India, sud-estul Asiei si Africa. El se numeste Garcinia Cambogia si e considerat un tratament miraculos pentru slabire. Totusi, unii specialisti sustin ca totul ar fi doar o pacaleala. Despre acest fruct mic, care are aspectul unui dovleac, s-a spus ca poate...

Grasimea "buna" din organism inceteaza sa mai functioneze corespunzator cu varsta, motiv pentru care eforturile de a slabi sunt mai mari, potrivit unui studiu recent. Oamenii de stiinta au facut un pas inainte in ceea ce priveste intelegerea mecanismului pentru care slabim mai greu pe masura ce inaintam in varsta, anunta Daily Mail. Acest...

Mesele bogate de sarbatori isi pun amprenta asupra greutatii noastre, astfel ca ne trezim cu cateva kilograme acumulate intr-o perioada scurta de timp. Exista mai multe modalitati de a schimba acest surplus, care presupun atat schimbari in dieta, cat si orientarea catre o viata mai activa. In primul rand, trebuie sa ne stabilim niste scopuri...

Oamenii de stiinta spun ca au gasit o noua solutie pentru cei care vor sa arda mai repede grasimea din corp, fara a renunta la mancare. Cheia ar sta in doi importanti neurotransmitatori, serotonina si adrenalina. Specialistii de la un institut de profil, The Scripps Research Institute (TSRI), aflat in San Diego, California (SUA,) sustin ca...

Acumularea kilogramelor in plus este un proces mult mai complicat decat pare la prima vedere. El nu tine numai de cantitatea de hrana consumata, ci si de alti factori pe care nu ii cunosti. Accelerarea metabolismului Multi cred ca daca mananca hrana picanta isi accelereaza metabolismul, scrie care2.com. Acesta este doar un mit, insa...

Kilogramele in plus nu sunt aduse numai de caloriile prea multe, ci si de o multime de alti factori. Acestia ne influenteaza greutatea, dar sunt usor de controlat, zi de zi. Miscare mai multa Cercetarile in domeniu arata ca miscarea pe care oamenii o fac zilnic ii ajuta sa arda aproximativ 350 de calorii. Acestea reprezinta echivalentul a...

Am asistat de multe ori la transformari incredibile ale unor oameni, fie ca era vorba de unii care voiau sa slabesca sau de altii care se lasau pe seama bisturiului din motive estetice. O utilizatoare a retelei de socializare Reddit, cu pseudonimul Dignityblows, a postat pe contul sau mai multe fotografii care infatiseaza etapele prin care a...