Ziare.com
somn
Pana la urma e asa de important somnul? Si daca nu e? Experimente care dau peste cap ce se stia

Duminica, 10 Martie 2019, ora 11:52

Pana la urma e asa de important somnul? Si daca nu e? Experimente care dau peste cap ce se stia

Viata sanatoasa / somn

Unele animale dorm atarnate, cu capul in jos. Altele dorm sub pamant. Indiferent insa cum dorm, toate, de la elefant pana la albine, inclusiv omul, rezerva timp pentru asta. De fapt, oamenii de stiinta nu au gasit pana acum o creatura care sa poata trai fara somn. Dar chiar sa fie somnul cu adevarat necesar pentru supravietuire? In cazul oamenilor se stie ca "functioneaza" cu greu fie si dupa doar o noapte de nesomn. Somnul insuficient sau de proasta calitate a fost legat de bolile de inima, atac cerebral, ingrasare, diabet si nu numai. Toate astea sugereaza faptul ca somnul e esential. Dar de ce dormim pana la urma? E somnul necesar pentru procesarea informatiilor de peste zi? Pentru refacerea energiei? Oamenii de stiinta si marii ganditori, chiar de pe vremea lui Aristotel, au oferit o sumedenie de explicatii legat de motivele pentru care avem nevoie de somn. Chiar si asa, motivul exact pentru care dormim ramane daca nu ...

4 comentarii
Leganatul in timpul somnului ajuta chiar mai mult decat ai putea sa crezi

Marti, 29 Ianuarie 2019, ora 09:46

Leganatul in timpul somnului ajuta chiar mai mult decat ai putea sa crezi

Viata sanatoasa / somn

In copilarie, cei mai multi dintre noi am fost leganati. Mamele noastre cel mai probabil incercau sa ne adoarma, dar, fara sa stie, ne faceau si alt bine. Doua noi studii, unul efectuat pe soareci, iar celalalt pe adulti tineri, au aratat ca leganatul in timpul somnului are efecte benefice asupra sanatatii, inclusiv pentru memorie, arata Science Daily. "A avea un somn bun inseamna a...

Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui

Duminica, 30 Decembrie 2018, ora 13:00

Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui

Viata sanatoasa / somn

Un proverb spune ca "noaptea este un sfetnic bun", iar stiinta a dovedit adevarul din spatele acestor cuvinte: somnul este esential pentru sanatatea noastra si a intelege nevoia unui somn de calitate, suficient ca timp, mecanismele sale si consecintele lipsei de somn reprezinta primul pas in evaluarea cantitatii si calitatii somnului fiecaruia dintre noi. Somnul inseamna putere, pentru ca...

Top 5 sfaturi pentru un somn mai bun

Luni, 26 Noiembrie 2018, ora 16:40

Top 5 sfaturi pentru un somn mai bun

Viata sanatoasa / somn

Somnul linistit, aceasta Nirvana a societatii moderne. De ce am ajuns sa dormim mai putin decat stramosii nostri? Stresul si dieta nesanatoasa sunt principalii suspecti. Dar ce putem face pentru a ne "pacali" sa lungim noapte si sa o facem mai odihnitoare? Iata ce spun studile. Patul merita toti banii Poate ai crede ca se pune prea mult pret pe salteaua pe care dormi. Dar conteaza mai...

Alegerea pernei cervicale in functie de pozitia din timpul somnului

Joi, 08 Noiembrie 2018, ora 14:57

Alegerea pernei cervicale in functie de pozitia din timpul somnului

Viata sanatoasa / somn

Cu cat dormi mai bine noaptea, cu atat te bucuri mai mult de odihna fizica si o stare mentala excelenta, indiferent de activitatile pe care urmeaza sa le faci a doua zi. Insa, daca te confrunti cu tulburari de somn, iti va fi foarte greu sa urmezi cu strictete un program plin. Asta pentru ca oboseala, stresul si incapacitatea fizica pot lucra extrem de bine impotriva ta. Asigura-te asadar...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei somn. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: somn.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - somn, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor