Ziare.com
somn
Cum poti avea un bun echilibru emotional si un somn odihnitor in mod natural?

Luni, 20 August 2018, ora 09:30

Cum poti avea un bun echilibru emotional si un somn odihnitor in mod natural?

Viata sanatoasa / somn

Cati dintre noi, dupa o zi plina de probleme cotidiene, nu am sperat sa incheiem acea zi dezastruoasa cu un somn odihnitor, asteptand in zadar pana in zori? Daca pe timpul zilei putem ignora voluntar anumite neplaceri, acestea se vor intoarce si ne vor framanta seara. Chiar si atunci cand adormim, somnul este superficial si agitat. Stresul genereaza insomnie si invers: cand nu ne odihnim suntem irascibili. Insomnia are ca efecte ulterioare o stare de iritabilitate, depresie, anxietate, oboseala cronica. Toate acestea reprezinta noi surse generatoare de stres, cu efecte devastatoare asupra organismului, ducand astfel la scaderea imunitatii si la incapacitatea corpului de a se autoapara de infectii. Solutiile general recomandate pentru combaterea stresului si a efectelor cauzate de acesta se refera la un mod de viata sanatos, o alimentatie potrivita, o gandire pozitiva, echilibru si inteligenta emotionala. Acestea pot ajuta ...

Nu te grabi sa te ridici din pat weekendul acesta. S-ar putea sa traiesti mai mult

Sambata, 02 Iunie 2018, ora 07:20

Nu te grabi sa te ridici din pat weekendul acesta. S-ar putea sa traiesti mai mult

Viata sanatoasa / somn

Persoanele care dorm mai mult in weekend, in special cele care nu reusesc sa se odihneasca suficient in timpul saptamanii, ar putea trai mai mult, arata un nou studiu. Oamenii de stiinta au identificat in urma cu mai mult timp o legatura intre somn si durata vietii, constatand ca lipsa somnului poate avea consecinte foarte grave pentru sanatatea noastra - de la probleme cardiace la obezitate...

2 comentarii
Cum se face alegerea celei mai bune saltele de pat pentru cupluri

Luni, 21 Mai 2018, ora 09:00

Cum se face alegerea celei mai bune saltele de pat pentru cupluri

Viata sanatoasa / somn

Sfaturi de la Drimus.ro Traim in era moderna, cand lucrurile cunosc o dezvoltare teribil de diversificata. Deseori consumatorii nu stiu ce sa aleaga dintr-o lista nesfarsita de optiuni, caracteristici, marci, preturi si modele. Paturile nu fac exceptie. Cumpararea unei saltele pat pentru o singura persoana pare o sarcina complexa. Dar daca luam in calcul nevoile si preferintele unei a...

2 comentarii
Somiera - detaliul ce defineste un pat contemporan desavarsit

Joi, 19 Aprilie 2018, ora 09:00

Somiera - detaliul ce defineste un pat contemporan desavarsit

Viata sanatoasa / somn

Sa vorbim despre somiere. De cate ori va treziti noaptea din cauza ca partenerul dumneavoastra isi schimba pozitia si simtiti fiecare miscare? Ati ramas surprins ultima data cand ati intors salteaua si ati vazut cum arata placa de OSB pe care o folositi? Sau poate deja ati simtit cum umezeala a patruns usor in structura saltelei la zona de contact cu placa? Ori poate sunt momente cand...

3 comentarii
Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui

Luni, 09 Aprilie 2018, ora 12:00

Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui

Viata sanatoasa / somn

Un proverb spune ca "noaptea este un sfetnic bun", iar stiinta a dovedit adevarul din spatele acestor cuvinte: somnul este esential pentru sanatatea noastra si a intelege nevoia unui somn de calitate, suficient ca timp, mecanismele sale si consecintele lipsei de somn reprezinta primul pas in evaluarea cantitatii si calitatii somnului fiecaruia dintre noi. Somnul inseamna putere, pentru ca...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei somn. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: somn.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - somn, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor