Ziare.com

Ce face pentru sanatate un "pui de somn" in timpul zilei. E de ajuns sa faci asta chiar si numai in weekend

Vineri, 13 Septembrie 2019, ora 08:59

   

Ce face pentru sanatate un "pui de somn" in timpul zilei. E de ajuns sa faci asta chiar si numai in weekend
Un "pui de somn" in timpul zilei, o data sau de doua ori pe saptamana, are potentialul de a reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, a concluzionat un nou studiu.

In cadrul cercetarii realizate in Elvetia au fost monitorizati 3.462 de voluntari timp de peste 5 ani, arata Science Alert. Cercetatorii implicati in studiu au observat ca un pui de somn ocazional - o data sau de doua ori pe saptamana - era asociat cu un risc mai mic de atac de cord si accident vascular cerebral.

Diferenta dintre cei care aveau acest obicei si cei care nu il aveau a fost destul de clara. Nu insa si in randul celor de peste 65 de ani, unde atipitul la pranz nu a adus astfel de avantaje (acolo existand adesea si alte probleme de sanatate).

S-a mai observat si ca acest avantaj disparea daca voluntarii dormeau in mai multe zile din saptamana, se arata intr-un raport publicat de jurnalul Heart.

Citeste mai multe despre avantajele somnului de dupa-amiaza

A.P.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 10432 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Fara pui de somn la PSD-isti.

Ca oricum dorm pe ei tot timpul.

 

Este cunoscut sub numele de SIESTA la mediteraneeni :

Spania, Franta, Italia, Grecia.
De unde si numarul mare de nonagenari.

Ciuhapii nu au nevoie, pentru ca ei dorm pina la chindii.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor