Ce patesti daca dormi mai putin de sapte ore pe noapte

Daca dormi mai putin de sapte ore pe noapte, te expui unor riscuri mari. Apar probleme precum somnolenta la volan si dificultati in concentrarea la serviciu.

Un studiu efectuat in SUA de un centru de prevenire si control al bolilor a relevat aceste rezultate, citate de Pravda. O treime dintre participantii la studiu au declarat ca dorm mai putin de sapte ore pe noapte.

Problemele pe care ei le intampinau in timpul zilei le puneau in pericol viata. Un motiv este acela ca au atipit la volan cel putin o data. Specialistii ne recomanda sa dormim intre sapte si noua ore pe noapte, in cazul adultilor. Copiii care merg la scoala au nevoie de 10-11 ore de somn pe noapte.

Putem preveni astfel de afectiuni legate de somn, dar trebuie sa stim ca ele sunt asociate cu unele boli cronice.

Mai mult, ele nu ar trebui ignorate si pentru ca pot fi asociate cu boli psihice, iar aceasta combinatie nefasta ne poate pune viata in pericol.

Ultimul mesaj al lui Piedone despre posibila retragere din cursa pentru Capitală: ”Îi las pe contracandidaţi să facă campanie când cerurile sunt deschise”

Cristian Popescu Piedone a anunțat joi, 25 aprilie, că rămâne în cursa pentru Primăria Bucureștiului, în ciuda tuturor zvonurilor. "Haideţi să închidem odată... Retragere, mesaje,...

Orban acuză Biroul Electoral Central că favorizează alianța PSD-PNL: ”Le-a dat voie să desfacă alianţa împotriva firii”

Liderul Forţa Dreptei, Ludovic Orban, a acuzat joi, 25 aprilie, Biroul Electoral Central că ar fi modificat „în mod ilegal” o hotărâre de guvern şi că instituţia ar fi...