Prea mult somn imbatraneste creierul si predispune la dementa

Marti, 17 Iulie 2012, ora 14:07
6863 citiri
Prea mult somn imbatraneste creierul si predispune la dementa

La fel ca somnul insuficient, si cel in exces este periculos, mai ales in cazul varstnicilor. Potrivit oamenilor de stiinta, prea mult somn imbatraneste creierul cu 2 ani, marind astfel riscul de dementa.

In cazul varstnicilor, 7 ore de somn reprezinta "necesarul" de odihna. Mai mult sau mai putin de atat, cat si o calitate proasta a somnului afecteaza sanatatea si maresc riscul aparitiei bolilor de inima si diabetului.

Problemele de somn duc la declin cognitiv sever pe termen lung, arata un studiu realizat pe 15.000 de subiecti cu varsta de peste 70 de ani.

Dupa ce subiectii au fost supusi unor teste cognitive, s-a descoperit ca persoanele care dormeau 5 ore sau mai putin pe noapte aveau parte de un declin cognitiv accentuat, la fel ca si cele care dormeau mai mult de 9 ore, informeaza MedicalDaily.

Un al doilea studiu ale carui rezultate au fost prezentate recent la o conferinta internationala pe tema Alzheimerului, sustinuta la Vancouver, a aratat de asemeni ca somnul de pranz, cel din timpul zilei, duce la declin cognitiv si, in cele din urma, la dementa. De aceasta data, cei 4.900 de siubiecti au fost monitorizati timp de 8 ani.

Eveniment Antreprenoriatul Profesie vs Vocatie

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”
CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”
Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...
De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”
De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”
În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...
#somn mult pericole, #somn exces imbatranire creier, #somn mult dementa, #somn mult boli , #somn