Pentru femei, somnul inseamna o viata mai lunga

Somnul inseamna o viata mai lunga pentru femei, arata un studiu recent. Insa daca cinci ore de somn pe noapte este prea putin, se pare ca opt ore este prea mult.

Un studiu realizat la Universitatea din California arata ca secretul longevitatii este odihna suficienta. Echipa de cercetatori condusa de profesorul Daniel F. Kripke si-a bazat studiul pe o cercetare realizata in 1995, privind mortalitatea si durata somnului, informeaza Physorg.

La studiu au participat initial 459 de femei cu varste intre 50 si 81 de ani, iar dupa 14 ani cercetatorii au incercat sa gaseasca participantele. Acestia au constatat ca 86 dintre acestea au decedat intre timp, iar femeile care dormeau, in medie, intre 6,5 si 7,5 ore pe noapte aveau cele mai mari sanse de supavietuire.

Marea surpriza a fost insa ca cea mai mare longevitate o aveau femeile care dormeau intre 5 si 6,5 ore pe noapte.

O alta descoperire interesanta a fost ca, in randul femeilor in varsta, apneea (pauzele in respiratie in timpul somnului) nu presupuneau si un risc de mortalitate, desi aceasta problema este asociata cu riscul de deces la persoanele cu varste sub 60 de ani.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...