Secretele unui somn mai bun

Daca ai probleme cu somnul, trebuie sa stii ca anumite secrete te pot ajuta sa adormi mai repede si sa te odihnesti asa cum trebuie.

Tarta cu cirese sau peste

Tarta cu cirese, pe langa gustul cu care te va desfata, te poate ajuta sa adormi mai usor. Sucul de cirese poate fi si el util in acest sens. Daca nu functioneaza, poti incerca sa mananci ton sau cod, aceste specii de peste continand substante care te ajuta sa dormi mai bine, scrie Men's Health.

Lamaia

Aceasta are un efect foarte bun si te ajuta sa ai un somn mai bun. Oamenii o folosesc de mult timp. Alte avantaje sunt inbunatatirea digestiei. Trebuie sa fii atent, in cazul in care iei medicamente pentru tiroida, caci efectele pot fi neplacute. In acest caz, trebuie consultat doctorul.

Salvie

Infuzia de salvie este foarte eficienta, la fel si cea de musetel sau valeriana. Asadar, nu medicamentele sunt cea mai buna solutie in cazul in care ai probleme cu somnul. Incearca mai intai remediile naturale.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...