Somnul insuficient creste cu 12% riscul de moarte prematura

Un somn bun este primul pas catre o viata lunga, spun cercetatorii, care au descoperit ca in lipsa celor 6 pana la 8 ore de somn, riscul de moarte prematura creste considerabil.

Oamenii de stiinta de la Universitatea Warwick si cei de la Universitatea Federico II din Napoli au monitorizat obiceiurile legate de somn in cazul a mii de oameni, descoperind ca cei care dormeau in mod constant mai putin de 6 ore prezentau un risc de mortalitate prematura cu 12% mai mare decat restul.

Din acelasi studiu a reiesit insa ca si odihna in exces este nociva, cei care dorm in mod regulat peste 9 ore pe noapte avand, de asemenea, de suferit, relateaza Daily Mail. Chiar daca in cazul lor nu se pune problema de mortalitate prematura, creste riscul de boli cronice.

Cercetarea, publicata in jurnalul Sleep, apare in acelasi moment cu un studiu realizat in SUA, din care a reiesit ca varstnicii dorm mai bine decat cei tineri, contrar a ceea ce se credea pana acum.

Ultimul mesaj al lui Piedone despre posibila retragere din cursa pentru Capitală: ”Îi las pe contracandidaţi să facă campanie când cerurile sunt deschise”

Cristian Popescu Piedone a anunțat joi, 25 aprilie, că rămâne în cursa pentru Primăria Bucureștiului, în ciuda tuturor zvonurilor. "Haideţi să închidem odată... Retragere, mesaje,...

Orban acuză Biroul Electoral Central că favorizează alianța PSD-PNL: ”Le-a dat voie să desfacă alianţa împotriva firii”

Liderul Forţa Dreptei, Ludovic Orban, a acuzat joi, 25 aprilie, Biroul Electoral Central că ar fi modificat „în mod ilegal” o hotărâre de guvern şi că instituţia ar fi...