5 moduri de a limita caloriile din bauturi

Intr-o zi obisnuita se aduna o multime de calorii numai din bauturile consumate. Daca incerci sa iti limitezi aportul caloric zilnic, e bine sa nu te rezumi doar la mancare, ci sa fii atenta si la bauturi.

Shine.com iti ofera 5 sfaturi pentru a limita caloriile din bauturi:

1. Consuma dimineata bauturile cu aport caloric mare, ca frappe-urile, cafeaua cu frisca sau sucurile energizante, pentru a putea arde caloriile in restul zilei.

2. In restul timpului, daca vrei sa bei ceva racoritor in afara de apa, consuma numai suc fara zahar si facut 100% din fructe.

3. Daca te hotarasti sa te rasfeti cu un capuccino, savureaza fiecare inghititura si nu il bea dintr-o suflare.

4. In ceea ce priveste bauturile alcoolice, regula este sa bei un pahar de apa la fiecare pahar de alcool, pentru a taia din calorii si pentru a ramane hidratata.

5. Daca apa simpla ti se pare prea plictisitoare, adauga in ea lamaie, felii de castravete sau frunze de menta.

Ciolacu susține reforma bugetară și regionalizarea teritorială: ”Să nu mai existe decalaje ca între Timişoara şi Bacău”

Premierul Marcel Ciolacu a declarat joi, 25 aprilie, la Timişoara, că regionalizarea teritorială şi reforma bugetară trebuie făcute, după o analiză şi un studiu exact în fiecare judeţ....

Clotilde Armand ironizează PSD-ul după ce i-a cerut demisia: "Mai stau, să vă scot din minţi că nu mai puteţi fura"

Trimisă în judecată pentru folosirea funcţiei pentru favorizarea unor persoane, Clotilde Armand, primarărița Sectorului 1 a declarat răspicat că nu va demisiona, aşa cum i-au cerut...