Purtarea pantofilor care nu ti se potrivesc poate contribui la o lista lunga de probleme ale picioarelor, mai ales daca ai monturi, ai probleme cu coloana sau ai platfus.
Academia Americana de Chirurgi Ortopezi, citata de Health Day, iti sugereaza sa urmezi urmatoarele reguli atunci cand iti alegi pantofii:
- Masoara-ti intotdeauna ambele picioare inainte sa mergi sa iti cumperi pantofi.
- Probeaza pantofii intotdeauna tarziu in zi, cand picioarele tind sa fie un pic mai umflate.
- Femeile ar trebui sa nu isi cumpere pantofi cu tocul mai inalt de 6 centimetri.
- Asigura-te ca pantofii iti vin cum trebuie la varf si la calcai si ca exista un spatiu de un centimetru intre pantof si varful celui mai lung deget.
- Incalta ambii pantofi pentru a te asigura ca sunt confortabili. Alege marimea cea mai confortabila pentru piciorul mai mare.
- Mergi prin magazin cu ambii pantofi pentru a te asigura ca nu sunt probleme. Nu te baza pe faptul ca "se lasa".