Cum sa nu arati mahmura daca ai dormit doar 4 ore noaptea

Mahmura? Nu ai dormit decat patru ore azi noapte? Nu trebuie sa se vada pe tine lucrul acesta, mai ales daca a doua zi e zi de munca sau mai trebuie sa iesi din casa pentru...orice motiv. Recupereaza-te dupa o noapte de excese pintr-o alimentatie corecta si cateva exercitii fizice.

Mahmureala are loc cand ai suprasolicitat ficatul si acesta incearca sa detoxifieze organismul de chimicalele ingerate de la prea mult alcool. Organismul este deshidratat si oboseala se instaleaza. In principiu, ai creat un mediu intern toxic si corpul tau o arata.

Cum poti sa scapi de aspectul nesanatos de a doua zi? Incearca aceste doua trucuri oferite de Yahoo Shine.

-Exercitiile cardio te vor ajuta sa iti pui sangele in miscare, punand oxigenul din corp in circulatie. Fata ta va fi mai luminoasa, va capata un "blush" natural ce te va face sa pari mai odihnita si vei un aspect mai sanatos.

Probabil ca atunci cand esti mahmura, ultimul lucru pe care vrei sa il faci sunt exercitiile fizice. Ideea este ca nu trebuie decat sa faci miscare, asta inseamna ca poti sa iesi la o plimbare in parc, sa mergi pe bicicleta, sa faci cateva miscari pe o salteluta acasa sau sa dansezi pe muzica preferata.

-Mancarea iti va revitaliza tenul, iti va detoxifia corpul si iti va trezi simturile, ceea ce per total te va face sa arati mai bine. Incearca sa mananci cereale integrale, mancaruri ce contin acizi grasi omega 3 (somon, soia, alune de padure) sau wasabi.

Ciolacu susține reforma bugetară și regionalizarea teritorială: ”Să nu mai existe decalaje ca între Timişoara şi Bacău”

Premierul Marcel Ciolacu a declarat joi, 25 aprilie, la Timişoara, că regionalizarea teritorială şi reforma bugetară trebuie făcute, după o analiză şi un studiu exact în fiecare judeţ....

Clotilde Armand ironizează PSD-ul după ce i-a cerut demisia: "Mai stau, să vă scot din minţi că nu mai puteţi fura"

Trimisă în judecată pentru folosirea funcţiei pentru favorizarea unor persoane, Clotilde Armand, primarărița Sectorului 1 a declarat răspicat că nu va demisiona, aşa cum i-au cerut...