Exercitiile fizice ar putea ajuta la prevenirea racelii

Poate ca nu exista un remediu pentru raceala comuna, dar persoanele care fac exercitii fizice in mod regulat sufera mai rar de raceli si de obicei fac forme mai usoare ale acestei boli, potrivit unui nou studiu.

"Cei activi din punct de vedere fizic se lauda tot timpul ca sunt mai putin bolnavi decat persoanele sedentare. Intr-adevar, aceasta 'lauda de sine' este de multe ori adevarata", a declarat cercetatorul David C. Nieman, de la Campusul de Cercetare din Carolina de Nord.

Raportul a fost publicat in prima editie online a Jurnalului Britanic de Medicina Sportiva, potrivit Yahoo Health.

Pentru realizarea studiului, cercetatorii au colectat date de la 1,002 de barbati si femei intre 18 si 85 de ani pe parcursul a 12 saptamani, in 2008. Ei au monitorizat cate infectii respiratorii au suferit participantii si ce nivel de activitate fizica au avut.

Oamenii de stiinta au descoperit ca frecventa racelilor printre oamenii care au facut exercitii fizice cinci sau mai multe zile pe saptamana era cu 46% mai redusa decat in cazul persoanelor sedentare.

Mai mult, numarul zilelor in care oamenii activi au suferit simptome de raceala a fost cu 41% mai scazut si racelile au fost mai putin severe decat in cazul persoanelor care nu fac exercitii fizice in mod regulat.

Nieman a declarat ca una dintre explicatii pentru aceasta descoperire ar fi ca exercitiile fizice activeaza sistemul imunitar care poate astfel sa atace virusii mai eficient dar ca este si un fel de efect "placebo".

AUR se plânge că George Simion nu are acces la comisia de control a SRI. "PNL-PSD continuă acapararea statului român"

Deputata AUR Gianina Şerban acuză că, de patru luni, Birourile permanente reunite al Camerei şi Senatului refuză, fără nicio justificare, să numească un membru al partidului în comisia...

Florin Cîțu iese la atac după tensiunile din coaliție privind candidatura lui Cătălin Cîrstoiu la Capitală. Variantele propuse de fostul premier

Florin Cîţu, fost premier și fost lider PNL, a anunțat că sunt probleme privind „candidatura coaliţiei toxice” în persoana medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei. El a...