Nu trebuie neaparat sa mergi la spa pentru a te rasfata dupa o saptamana stresanta de munca.
Un masaj, o baie relaxanta sau cateva uleiuri esentiale te pot ajuta sa te relaxezi acasa, potrivit Shine.com .
1. Daca ai digestie lenta, pune cateva picaturi calde de ulei de menta pe un prosop si pune-l pe stomac. Caldura ii va permite uleiului sa actioneze mai bine.
2. Daca ai probleme cu somnul, da pernele si asternuturile cu un spray natural cu lavanda, musetel sau vanilie.
3. Daca ai dureri de cap de la tensiune, pune un pic de ulei de menta acolo unde se centralizeaza durerea.
4. Daca ai monturi: revigoreaza-ti gambele cu gel cu rozmarin si un masaj usor.
5. Daca ai dureri de la pantofii cu toc: Fa-ti o baie rece cu sare de baie pentru picioare, da-ti cu un scrub si apoi aplica o lotiune racoritoare.