Trei moduri de a arde calorii la serviciu

Daca ai un serviciu care implica perioade lungi in care trebuie sa stai pe scaun in fata unui calculator, atunci probabil te intrebi cum ai putea sa arzi calorii la job.

Exista trucuri prin care poti sa faci un pic de miscare la serviciu, fara ca acest lucru sa reprezinte un efort prea mare.

Stai in picioare. Daca stai in picioare cel putin 5 minute o sa arzi cam 15 calorii, potrivit Yahoo Shine. Asta inseamna ca daca stai 5 minute in picioare la fiecare ora muncita o sa "arzi" 120 de calorii pe zi.

Mergi pe scari. Potrivit studiilor, de fiecare data cand urci o treapta arzi 0,1 calorii si cand cobori o treapta arzi 0,05 calorii. Pentru fiecare 2 ore petrecute la birou incearca sa urci si sa cobori 3 etaje.

Fa o plimbare. O persoana obisnuita arde aproape 5 calorii intr-o plimbare scurta in jurul blocului. Fa o plimbare in fiecare zi, in pauza de pranz, (poti sa mergi de 3 ori in jurul cladirii in care lucrezi) si o sa arzi 300 de calorii pe saptamana!

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...