Ziare.com
stres
Pentru sanatatea ta psihica si o viata lipsita de stres, iata la cata vreme ar trebui sa plangi!

Sambata, 03 Noiembrie 2018, ora 14:45

Pentru sanatatea ta psihica si o viata lipsita de stres, iata la cata vreme ar trebui sa plangi!

Viata sanatoasa / stres

Ne intrebam cu totii "ce putem face pentru a suferi mai putin de stres?". Raspunsul e foarte simplu: sa plangem! Potrivit specialistilor, cum e Hidefumi Yoshida, expert in acest tip de terapie, plansul e mai benefic organismului, cel putin din punct de vedere al alungarii stresului, decat rasul, somnul sau o ceasca de cafea fierbinte, arata The Independent. "A plange e mult mai eficient decat a rade sau a dormi, cand vine vorba de a reduce stresul", declara profesorul nipon. Acesta militeaza pentru a asculta muzica sensibila, care rascoleste sentimentele, a privi filme triste si a citi carti din aceeasi gama. Sustine ca sanatatea mentala are multe de castigat de pe urma acestor activitati. In plus, se incetineste ritmul cardiac, efectul fiind unul benefic asupra creierului. "Daca plangi o data pe saptamana, vei duce o viata lipsita de stres!", sustine el. Yoshida a realizat mai multe studii in acest sens, iar cum ...

2 comentarii
Lupta cu stresul, anxietatea si atacul de panica

Luni, 22 Octombrie 2018, ora 10:00

Lupta cu stresul, anxietatea si atacul de panica

Viata sanatoasa / stres

Expunerea la stresul cotidian, ritmul accelerat al vietii si obiceiurile alimentare nesanatoase duc la reducerea nivelului serotoninei in organism si la instaurarea anxietatii, depresiei, irascibilitatii si agresivitatii. Cu totii am experimentat momente de stres si anxietate cel putin o data in viata. Daca stresul apare ca un raspuns la o amenintare reala, anxietatea reprezinta o reactie...

Boala societatii contemporane - stresul

Joi, 19 Iulie 2018, ora 12:24

Boala societatii contemporane - stresul

Viata sanatoasa / stres

Simti ca nu te mai recunosti uneori, datorita reactiilor pe care le ai, gandurilor care iti invadeaza mintea si sentimentului constant de extenuare? Ti-ai dori sa te bucuri din nou de micile bucurii ale vietii, sa ai timp suficient pentru a rade sincer? Societatea moderna, desi a evoluat foarte mult din punct de vedere tehnologic, a avut acelasi parcurs si pe plan social, repercursiunile...

3 sfaturi utile pentru un start optim in fiecare zi

Joi, 17 Mai 2018, ora 22:19

3 sfaturi utile pentru un start optim in fiecare zi

Viata sanatoasa / stres

Drama omului post modern se invarte constant in jurul lipsei timpului... din ce in ce mai putina vreme pentru bucuria lucrurilor marunte, pentru asumarea starilor interioare sau chiar si pentru persoanele dragi. Odata intrati in vartejul si iuresul vietii cotidiene, gandurile si actiunile noastre se indreapta tot mai mult catre ceea ce "trebuie" facut in detrimentul a ceea ce "este bine...

Ia-ti adio de la transpiratia excesiva cu Odaban

Miercuri, 07 Iunie 2017, ora 11:06

Ia-ti adio de la transpiratia excesiva cu Odaban

Viata sanatoasa / stres

(P) Emotiile, stresul, temperaturile ridicate de afara... sunt doar cativa dintre factorii care contribuie la aparitia transpiratiei in exces. Situatia este una tare suparataoare, pentru ca te poate impiedica, de exemplu, sa porti hainele preferate. Sau sa iti strice un moment cand trebuie sa vorbesti in public. Zonele cel mai adesea expuse transpiratiei in exces sunt axilele, palmele,...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei stres. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: stres.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - stres, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor