Ziare.com
vitamine
Cel mai puternic antioxidant - Vitamina C din fructul de Acerola

Duminica, 21 Aprilie 2019, ora 09:00

Cel mai puternic antioxidant - Vitamina C din fructul de Acerola

Viata sanatoasa / vitamine

Desi extrem de necesara pentru biosinteza colagenului, vaselor de sange, cartilajelor, muschilor si tesutului epitelial, dar si pentru protectia impotriva efectelor nocive cauzate de radicalii liberi, organismul uman nu sintetizeaza Vitamina C, fiind nevoie sa fie ingerata din alimente sau suplimente alimentare. S-a observat ca doar 10%-20% dintre adulti obtin cantitatea optima de vitamina C din alimentatie, astfel, medicii recomanda consumarea unui supliment alimentar. Care este doza ideala? Doza zilnica recomandata pentru vitamina C este de 90 mg pentru barbati, 75 mg pentru femei, 85 mg femei insarcinate, 120 mg femei care alapteaza. Corpul uman poate metaboliza aproximativ 200-250 mg de vitamina C pe zi. Ce se intampla daca ingerez mai mult? Vitamina C este hidrosolubila, astfel incat excesul este eliminat din organism prin urina. Care este cea mai bogata sursa de Vitamina C? Fructul de Acerola contine cu 30 ...

Combinatii de vitamine si minerale naturale utile pentru organism

Miercuri, 10 Aprilie 2019, ora 12:48

Combinatii de vitamine si minerale naturale utile pentru organism

Viata sanatoasa / vitamine

Vitaminele sunt absolut necesare pentru sanatatea organismului nostru, motiv pentru care nu trebuie sa evitam consumarea acestora in cantitatile necesare. Acestea trebuie sa existe in alimentatia noastra zilnica, fiind posibila procurarea lor din legume si fructe, insa poti apela si la suplimentele alimentare in cazul in care doctorul iti recomanda acest lucru. Vitaminele si mineralele ajuta...

Vitamina E - Beneficii si surse alimentare

Joi, 28 Februarie 2019, ora 17:40

Vitamina E - Beneficii si surse alimentare

Viata sanatoasa / vitamine

Vitamina E este o substanta cheie pentru buna functionare a organismului, un sistem imunitar puternic, piele si ochi sanatosi. Aceasta componenta liposolubila esentiala pentru combaterea degenerarii celulare se obtine exclusiv din dieta sau din suplimentele alimentare. Are numeroase roluri importante in organism, datorita activitatii sale antioxidante, si este cunoscuta ca vitamina...

Mare atentie la ce vitamine iei! Una iti poate strica tenul

Duminica, 11 Noiembrie 2018, ora 13:19

Mare atentie la ce vitamine iei! Una iti poate strica tenul

Viata sanatoasa / vitamine

O vitamina pe care multe persoane o iau pentru o mai buna functionare a creierului sau in caz de anemie s-a dovedit a fi vinovata de eruptiile de cosuri sau acnee aparute pe ten. E vorba despre Vitamina B12, una care se gaseste si in mod natural in lactate, oua si carne. Acneea e departe de a fi o suferinta a adolescentilor. Ne afecteaza pe toti intr-un anumit punct al vietii, iar cei mai...

1 comentariu
Ce e bine sa stii despre vitamina D si importanta ei

Duminica, 10 Septembrie 2017, ora 19:10

Ce e bine sa stii despre vitamina D si importanta ei

Viata sanatoasa / vitamine

Termenul de vitamina D se refera la cele 2 forme sub care aceasta se gaseste, vitamina D2 si vitamina D3, ambele produse sub actiunea razelor soarelui in plante si respectiv la nivelul pielii. Vitamina D creste absortia calciului provenind din alimentatie si ajuta astfel la dezvoltarea si mentinerea integritatii sistemului osos (previne aparitia rahitismului la copii si scade riscul de...

11 comentarii
Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei vitamine. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: vitamine.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - vitamine, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
obezitatemetabolismulHIVplaceboyoga
masajcreiercelulitadietaFrench Toast retete
carneaslabirecosmeticefumatinsulina
alergiiaerobicfitnessimbatranirecofeina
hormonibacteriidepresiestresremedii naturale
alimenteprostatatumorisupraponderalinicotina
cardiovasculardementacaloriiterapiibebelusi
osteoporozaafectiunipieleacolesterolalzheimer
anxietateimunitatepaine sanatoasa
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor