Hobby-uri sanatoase cu care sa-ti ocupi timpul liber

Putinul timp liber pe care il ai il pierzi stand pe canapea, in fata televizorului, sau lenevind la orizontala, cu privirea in tavan? Fii sincer cu tine si recunoaste ca asa ajungi sa te lipsesti de sportul de care ar avea nevoie corpul tau si sa resimti ulterior si vina.

Daca vrei sa rupi aceasta rutina, sa inveti ceva, sa cunosti persoane noi si sa te distrezi, incearca unele dintre urmatoarele hobby-uri, sugerate de Askmen:

Dansul

Dansul poate sa fie cel mai mare avantaj al unui barbat fata de un alt pretendent, in fata unei femei. In plus, este foarte amuzant, te ajuta sa arzi calorii, sa iti pui muschii in functiune si sa socializezi.

Iar daca mergi cu jumatatea ta, legatura dintre voi se va solidifica.

Chiar daca nu vei deveni un dansator profesionist, cativa pasi de dans din diferite stiluri te vor scoate din multe situatii delicate.

Fotografiaza natura

E un hobby care presupune multe plimbari in natura, prin zone nepoluate, departe de orase, unde plantele si animalele cresc nestingherite.

Investeste intr-un aparat foto de calitate, caci cazarea nu te va costa prea mult, mai ales daca obisnuiesti sa mergi cu cortul. Iti vei intari muschii picioarelor, iar plamanii vor fi mai curati ca niciodata. Cat despre ochi, vor fi cei mai fericiti.

Sculpturi in lemn

Acest hobby este pur si simplu imposibil de refuzat, chiar si daca nu ai talent si-ti place doar sa "mesteresti". Nici macar nu trebuie sa iesi din apartament, iar bucatile brute de lemn si ustensilele nu costa mult deloc.

Vei invata sa fii mai creativ, mai rabdator, sa iti folosesti imaginatia.

Voluntariat

Poti sa te oferi voluntar intr-o multime de locuri, de la case de copii, aziluri de batrani sau sa participi la activitati publice organizate de primarie. Poti lua parte la actiuni care presupun igienizarea unor colturi din natura. Unii oameni chiar reusesc sa vada intreaga lume, calatorind alaturi de persoane varstnice sau imobilizate, ca insotitor.

Sentimentul inaltator de a face un lucru bun te va ajuta sa scapi de stres si iti va da pacea interioara care va preveni bolile de orice fel.

Gradinarit

Gradinaritul este si el un hobby sanatos, fiind bun atat pentru femei, cat si pentru barbati. Ce poate fi mai frumos decat sa stai inconjurat de flori, sa respiri miresmele imbatatoare si aerul oxigenat si sa primesti de la soare vitamina D?

In plus, nu este deloc scump, ci doar necesita timp, spatiu si dedicare, caci nu poti sa ai grija de plante doar cand iti aduci aminte, ci ele devin o responsabilitate.

Animale

Numeroase studii au demonstrat ca animalele au o capacitate incredibila de a regla starea de spirit a oamenilor, potolind chiar anumite dureri fizice.

Daca ai un animal de companie vei veni acasa cu mai mult drag, iti va scadea presiunea sanguina si bataile inimii se vor regla. In plus, poti sa faci plimbari lungi si sanatoase cu catelul tau, in fiecare zi.

Sa predai sporturi tinerilor

Daca ai o pasiune pentru sport si vrei sa te relaxezi si mai mult decat atunci cand faci miscare singur, cauta copii si tineri care vor sa invete acea disciplina si educa-i in acest sens.

Poti sa nu iei niciun ban pe aceste lectii, doar sa le privesti ca o incarcare de baterii pentru tine de la cei mici, care sunt plini de energie si entuziasm.

Calatoriile

Calatoriile, mai ales in interiorul propriei tari, reprezinta una dintre cele mai frumoase experiente pe care le poate avea o persoana. Poti face asta de unul singur, fiind o modalitate de regasire a sinelui, a pacii interioare si poate chiar de cunoastere a propriei persoane.

Asta, bineinteles, pe langa locurile minunate pe care le vei vedea. Daca pui cu moderatie bani deoparte, vei putea sa pleci cate o saptamana in "expeditie", de mai multe ori pe an.

Muzica

Delectarea cu muzica favorita iti face mai mult bine la sanatate decat ai putea crede. Cercetatorii au descoperit ca aceasta ajuta inima, alunga stresul si reduce durerea.

In plus, nu strica sa inveti sa canti la un instrument. Vei uita de grijile de la serviciu, relaxandu-te intr-un mod activ.

Gatitul

Gatitul este foarte relaxant si, mai ales, un obicei sanatos. Nu numai ca vei sti sa apreciezi mai bine savoarea alimentelor, dar vei invata sa iti alegi cu mai multa grija ingredientele, ceea ce cu siguranta e in interesul tau.

500.000 de euro șpagă pentru postul de arhitect șef al Iașiului. Detalii din rechizitoriul primarului Mihai Chirica

Apar informații din dosarul în care primarul Mihai Chirica este acuzat de autorizarea în condiții ilegale ale unor construcții din municipiul Iași. Un funcționar, martor în dosar, a...

Nelu Tătaru, fostul ministru al Sănătății, și-a depus candidatura la șefia unui consiliu județean din Moldova

Filiala Vaslui a PNL și-au adus tot efectivul la Biroul Electoral Județean (BEJ) Vaslui, pentru depunerea oficială a candidaturii lui Nelu Tătaru la conducerea Consiliului Județean Vaslui....