Mic dejun sanatos | Cautare Ziare.com

15 Ianuarie 2025 - Ce alimente să nu mâncăm la micul dejun. Recomandările unui medic nutriționist

Micul dejun este considerat una din cele mai importante mese ale zilei, dacă nu cea mai importantă, pentru că alimentele pe care le consumi la primele ore ale dimineții îți vor furniza energia

#medic nutritionist,

#micul dejun,

#alimentatie

, #stiri sanatate

Nu ar trebui niciodată să sari peste micul dejun, dacă încerci să slăbești. Oamenii de știință dezvăluie ce efecte poate avea asupra corpului

03 Ianuarie 2025 - Nu ar trebui niciodată să sari peste micul dejun, dacă încerci să slăbești. Oamenii de știință dezvăluie ce efecte poate avea asupra corpului

Cei care doresc să scape de kilogramele în plus acumulate în perioada sărbătorilor nu ar trebui să sară peste micul dejun, sugerează oamenii de știință spanioli.

#slabire,

#mic dejun,

#efecte

, #slabire

SUA au redefinit regulile pentru hrană etichetată „sănătoasă”, pentru prima dată în ultimele trei decenii. Ce aliment iubit de români elimină americanii

29 Decembrie 2024 - SUA au redefinit regulile pentru hrană etichetată „sănătoasă”, pentru prima dată în ultimele trei decenii. Ce aliment iubit de români elimină americanii

Statele Unite au actualizat pentru prima dată în 30 de ani criteriile care determină dacă un aliment poate fi calificat drept „sănătos”. Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA)

#hrana sanatoasa,

#SUA,

#reguli,

#paine,

#oua,

#somon

, #alimente

14 Noiembrie 2024 - Care este cel mai bun moment pentru a lua micul dejun, dacă ai colesterolul ridicat. "Reduce senzația de foame și riscul de a consuma alimente mai puțin sănătoase"

Știm toți că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Deși există unele dezbateri pe această temă, este logic să optimizăm prima masă a zilei. Pentru cei care doresc să-și

#colesterol ridicat,

#mic dejun

, #colesterol

22 Noiembrie 2024 - Un aliment popular pentru micul dejun combate declinul cognitiv. Consumul săptămânal ar putea ajuta memoria STUDIU

Ouăle au fost subiect de dezbatere intensă în lumea sănătății și nutriției. Au fost considerate super-alimente, apoi criticate ca inamici plini de colesterol, înainte de a fi din nou

#alimentatie,

#memorie,

#femeie,

, #nutritie

11 Noiembrie 2024 - Este sănătos să mănânci doar o dată pe zi? Bruce Springsteen, printre cei care țin această formă extremă de post intermitent: "Asta m-a menținut suplu și în formă"

Bruce Springsteen încă are un ritm intens la 75 de ani. A susținut peste 100 de concerte în 2023 și 2024. Show-urile lui depășesc în mod obișnuit trei ore și are programate spectacole

20 Septembrie 2024 - „Sunt cardiolog, iar acesta este singurul aliment pe care nu l-aș mânca niciodată". Avertismentul unui medic

Există unele alimente despre care probabil știți deja că nu sunt tocmai alegeri hrănitoare (cum ar fi șunca sau gogoșile glazurate), total neindicate pentru persoanele cu afecțiuni

#aliment,

#cardiolog,

#sanatate,

#mic dejun

, #stiri sanatate

05 Octombrie 2024 - Jeff Bezos spune că "regula de o oră" îl face mai inteligent. Noile cercetări în neuroștiință îi dau dreptate

Mulți directori executivi, precum Tim Cook de la Apple și Indra Nooyi de la Pepsi, se laudă cu rutina lor de dimineață. Nu și Jeff Bezos.

#inteligenta,

#Obiceiuri,

#Jeff Bezos,

#cercetari,

#neurostiinta,

#dreptate

, #stiri sanatate

15 Septembrie 2024 - Dieta minune cu care o tânără a reușit să slăbească 23 de kilograme. Este atât de ușoară încât o ține și astăzi, după 7 ani

Gen Cohen a încercat nenumărate diete de-a lungul anilor, ajungând la excese și bazându-se în principal pe mâncare comandată pentru majoritatea meselor. Greutatea ei fluctua constant, adesea

#diete,

#fitness,

#regim alimentar

, #stiri magazin

04 Septembrie 2024 - 11 idei de mic dejun bogat în proteine. Vă vor menține sătui și vor stimula pierderea în greutate

Un mic dejun sănătos, plin de proteine de calitate, poate aduce beneficii serioase eforturilor dumneavoastră de pierdere în greutate.

#mic dejun,

#idei,

#proteine,

#ardere grasimi,

#slabire,

#satul

, #slabire

10 Septembrie 2024 - Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei doar apă timp de o lună

Spoturile publicitare ne îndeamnă zi de zi să consumăm cel puțin doi litri de lichide. Medicii spun că e vorba de apă, pentru că ea este atât de necesară unei bune funcționări a

#apa,

#consum apa,

#schimbari corp,

#hidratare

, #stiri sanatate

21 Septembrie 2024 - ”Am plătit prea mult, ani de zile”: Oamenii cumpătați dezvăluie cele mai eficiente metode de economisire a banilor

Economisirea banilor este esențială pentru a menține stabilitatea financiară și a face față situațiilor neprevăzute. Adoptarea unor obiceiuri precum stabilirea unui buget, evitarea

#metode economisire bani,

#oameni,

#economii,

#eficient,

#dezvaluiri

, #stiri magazin

23 Septembrie 2024 - Care sunt cele mai sănătoase brânzeturi. Beneficiile surprinzătoare pentru fiecare

Brânza a devenit un aliment de bază iubit de oamenii din întreaga lume timp de milenii.

#branzeturi,

#sanatoase,

#beneficii

, #nutritie

09 Septembrie 2024 - Femeia care are aceeași greutate la 63 de ani ca la 20: "Nu țin dietă. Iată secretele mele și rețetele care chiar funcționează"

Multe persoane sunt tot mai preocupate de eliminarea kilogramelor în exces, căutând soluții eficiente pentru a-și îmbunătăți sănătatea și aspectul fizic. Interesul crescut se reflectă

#greutate,

#batranete,

#tinerete,

#femeie,

#secrete,

#retete

, #greutate

29 August 2024 - Fructele pe care toți cei peste 60 de ani ar trebui să le mănânce de mai multe ori pe săptămână

Dacă ai peste 60 de ani și vrei să dai un impuls sănătății tale, există un tip de fructe pe care ar trebui să le adaugi în coșul tău: fructele de pădure. Fie că vă plac căpșunile,

#varstnici,

#fructe,

#obligatoriu,

#60 de ani,

#sanatate

, #stiri sanatate

27 Iulie 2024 - Cura cu pepene roșu, un pericol pentru sănătate. Nutriționist: „Nu recomand”

Pepenele roșu, fructul preferat de mulți români, nu este sănătos dacă este consumat în exces, avertizează un medic nutriționist. Deși tindem să credem că ajută la detoxifierea

#dieta detoxifiere,

#pepene rosu,

#fructe,

#proteine

, #dieta

03 Septembrie 2024 - Efectele surprinzătoare care pot apărea dacă stai prea mult în pat

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, o agenție federală de sănătate publică din Statele Unite recomandă cel puțin 7 ore de somn pe noapte pentru adulți, adică puțin sub o

#stat un pat,

#efecte,

#riscuri

, #stiri sanatate

23 Mai 2024 - Slăbește rapid și sănătos cu zeamă de varză

Dieta cu zeamă de varză este o cale foarte scurtă spre a scăpa de kilogramele nedorite. În plus, aceasta este și o minunată metodă de detoxifiere a organismului. Cura de slăbire cu zeamă de

#dieta varza,

#dieta zeama de varza,

#zeama de varza

, #dieta

31 Mai 2024 - Cei doi carbohidrați pe care ar trebui să-i consumăm zilnic, pe măsură ce îmbătrânim. Nutriționist: Accelerează metabolismul

Controlul greutății și menținerea unui nivel de energie sănătos devin mai dificile pe măsură ce îmbătrânim, pentru că metabolismul nostru încetinește în mod natural. De aceea,

#alimentatie sanatoasa,

#imbatranire,

#carbohidrati sanatate,

#nutritionist,

#metabolism

, #alimente

13 Mai 2024 - 5 idei pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată în timpul verii

Sezonul cald este oportunitatea perfectă pentru a dedica mai mult timp propriei persoane: petrece mai mult timp în natură, explorează noi hobbyuri, fă mișcare și ai mai multă grijă la

#deta,

#dieta sanatoasa,

#vara

, #dieta

10 Mai 2024 - Alimente ideale pentru micul dejun. Tu cât de des le consumi?

Toată lumea își dorește să înceapă ziua în forță și să mențină această stare de bine pe toată durata ei, dar puține persoane știu că prima masă servită are un rol important în

#mic dejun,

#mic dejun sanatos,

#alimentatie

, #alimente

05 Mai 2024 - Este mai sănătos să nu crezi tot ce vezi. Mituri despre diete demontate de specialiști

Extinderea rețelelor sociale a făcut posibilă exprimarea rapidă, transmiterea de sfaturi, recomandări din orice domeniu. Astfel, pe TikTok, Instagram, Facebook, apar experți care vorbesc despre

#diete,

#nutritionist,

#medici,

#fructe,

#salate slabire retete

, #dieta

Alimentul minune pe care ar trebui să-l consumăm cât mai des: ”Familia mea provine din insula grecească a longevității, unde oamenii trăiesc adesea până la 100 de ani”

27 Mai 2024 - Alimentul minune pe care ar trebui să-l consumăm cât mai des: ”Familia mea provine din insula grecească a longevității, unde oamenii trăiesc adesea până la 100 de ani”

Zonele Albastre sunt acele regiuni în care oamenii trăiesc mai mult mai mult și asta datorită alimentației lor simple și sănătoase.

#alimentatie sanatoasa,

#zone,

#Grecia,

#dieta mediteraneana,

#miere,

#miere sanatate,

#miere beneficii,

#dieta sanatoasa

, #sanatate

25 Aprilie 2024 - Cum să slăbești sănătos și rapid până de Paște

Kilogramele puse încet, încet în jurul taliei încep să te facă să privești cu furie la toaletele de petrecere din garderoba ta? Nu mai poți suporta încă o cheltuială în plus pentru a

#dieta,

#slabit,

#paste

, #dieta

14 Aprilie 2024 - Schimbări foarte simple care vor ajuta pe oricine să slăbească și să se mențină fără dietă sau calorii numărate

Un nutriționist a detaliat o serie de schimbări simple de stil de viață care vor ajuta pe oricine să piardă în greutate, fără să elimine mâncărurile preferate sau să urmeze o dietă

#slabire fara regim,

#schimbari,

#simple,

#dieta,

#numarare calorii slabire,

#nutritionist,

#reguli

, #nutritie

20 de obiceiuri de economisire pe care oamenii le-au păstrat pentru că le-au plăcut mult. "Sună ciudat să spun asta, sunt bucuros că au crescut prețurile"

29 Aprilie 2024 - 20 de obiceiuri de economisire pe care oamenii le-au păstrat pentru că le-au plăcut mult. "Sună ciudat să spun asta, sunt bucuros că au crescut prețurile"

A face economii nu înseamnă doar să reduci cheltuielile. Reducerea risipei și aprecierea a ceea ce ai deja sunt și ele obiective economice importante. Recent, un bărbat le-a cerut

#economisire,

#Obiceiuri,

#ponturi,

#incercare,

#pastrate

, #stiri sociale

01 Aprilie 2024 - Care este cel mai sănătos iaurt? Ce trebuie să verifici când îl alegi. Sortimentul care te va menține sătul pentru mai mult timp

Iaurtul este o modalitate delicioasă, cremoasă și ușor acră de a începe ziua. Dar unele varietăți sunt mai bune pentru tine decât altele.

#iaurt,

#alegere,

#sortimente,

#cel mai sanatos,

#satietate,

#nutritionisti

, #nutritie

21 Februarie 2024 - "Mâncăm de 74 de lei toată săptămâna". O româncă a publicat lista completă de cumpărături pentru "meniul de supraviețuire"

Mulți români nu mai fac față scumpirilor și reușesc să se descurce cu greu de la un salariu la altul. Unii încearcă să facă unele economii și au renunțat la unele cheltuieli. Subiectul

#lista cumparaturi,

#buget redus,

#meniu,

#supravietuire,

#o saptamana,

#economii

, #stiri sociale

20 Februarie 2024 - Cele 7 minciuni despre nutriție cel mai des crezute, care îi irită pe dieteticieni: "Nu mâncați nimic după ora 18"

Dacă ceva are puține calorii și puține grăsimi, nu înseamnă automat că este mai sănătos. Este doar una dintre ideile greșite când vine vorba de nutriție, la fel ca o altă concepție

#slabire,

#diete,

#mituri false mancare,

#ora cina,

#consum,

#oua,

#colesterol

, #metode slabire