Articole despre &quot;vitamina k&quot;

13 Septembrie 2024 - 4 legume pline de vitamine pe care să le consumi toamna

Toamna este anotimpul roadelor bogate. Legume pline de vitamine trebuie acum introduse în dietă pentru a pregăti organismul pentru iarnă. Iată care sunt cele mai sănătoase legume de sezon:

#toamna,

#legume toamna,

#alimente toamna,

25 Septembrie 2024 - Leguma pe care să o consumi mai des. Scade colesterolul și este considerată o delicatesă

Poate nu știai, însă există o legumă care este considerată o adevărată delicatesă și care ajută sistemul imunitar și scade colesterolul. Mulți îi spun "hrana bogaților".

#legume,

#colesterol,

#anghinare,

#beneficii

24 Septembrie 2024 - 7 riscuri neașteptate ale consumului de avocado

Avocado este cu siguranță unul dintre cele mai populare fructe de pe piață. Mult mai mult decât o sursă de energie nutrițională, este incredibil de versatil. Este savurat ca atare, presărat

#avocado,

#riscuri,

#consum,

#boli

23 Septembrie 2024 - Care sunt cele mai sănătoase brânzeturi. Beneficiile surprinzătoare pentru fiecare

Brânza a devenit un aliment de bază iubit de oamenii din întreaga lume timp de milenii.

#branzeturi,

#sanatoase,

#beneficii

, #nutritie

29 August 2024 - Fructele pe care toți cei peste 60 de ani ar trebui să le mănânce de mai multe ori pe săptămână

Dacă ai peste 60 de ani și vrei să dai un impuls sănătății tale, există un tip de fructe pe care ar trebui să le adaugi în coșul tău: fructele de pădure. Fie că vă plac căpșunile,

#varstnici,

#fructe,

#obligatoriu,

#60 de ani,

07 August 2024 - Cele mai sănătoase fructe din lume, care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Consumul de fructe în mod regulat te poate ajuta să ai o viață mai sănătoasă, datorită beneficiilor incredibile ale acestora.

#fructe,

#sanatate,

#alimentatie

, #dieta

23 Iulie 2024 - De ce să alegem pătrunjelul în locul sucului de lămâie. Ce beneficii are

Mulți căutăm să consumăm alimente care conțin Vitamina C, ținând cont că aceasta încetinește îmbătrânirea și îmbolnăvirea, întărind sistemul imunitar. Chiar dacă majoritatea ne

#patrunjel,

#suc de lamaie,

#lamaie,

#beneficii

01 Iulie 2024 - 4 suplimente alimentare care pot fi fatale dacă sunt combinate cu anumite medicamente, potrivit farmaciștilor

Știai că banale suplimente, pe care oamenii le iau zilnic, pot deveni fatale dacă sunt combinate cu anumite medicamente? Da, este vorba despre banalul calciu, despre potasiu sau vitamina K.

#vitamine,

#suplimente alimentare,

#medicamente,

29 Mai 2024 - O cură de slăbire populară printre români s-a dovedit a fi extrem de periculoasă. Crește colesterolul și atacă inima

, #boli

Dieta ketogenică sau Keto, cum mai este cunoscută, a devenit populară la începutul anilor 2000, iar printre români este azi este una dintre cele mai alese variante când vine vorba de slăbit.

#dieta,

#cura de slabire,

#dieta keto slabire,

#slabire

, #dieta

12 Iunie 2024 - 4 plante care te pot ajuta să scazi în greutate

Scăderea în greutate este un obiectiv comun pentru mulți oameni, iar utilizarea plantelor poate fi o metodă naturală și eficientă pentru a sprijini acest proces.

#slabit,

#plante slabit,

#fenicul

, #slabire

19 Aprilie 2024 - Învață cum să scapi de vergeturi. 5 soluții la îndemână

Asemenea celulitei, vergeturile sunt semnele inestetice de care se ferește orice femeie. Arată precum niște cute mai deschise la culoare și apar ca urmare a fluctuațiilor de greutate. Și cum

#vergeturi,

#scapa de vergeturi

15 Aprilie 2024 - 5 fructe bogate în zahăr, de evitat în curele de slăbire

Fructele au un conținut bogat de vitamine și minerale, însă unele dintre ele au și o cantitate importantă de zahăr. De aceea, este mai bine să nu exagerezi cu consumul acestora, căci pot

#fructe,

#slabit,

#zahar

, #dieta

01 Martie 2024 - Vitamina D, extrem de importantă pentru organism. 5 alimente bogate în Vitamina D pe care sa le consumi frecvent

Ce alimente conțin vitamina D? Vitaminele, ca și mineralele, sunt așa-numiți "micronutrienti" care formează un fel de "pânză de păianjen" în corpul nostru și contribuie la buna funcționare

#vitamina D,

#alimente vitamina D

06 Martie 2024 - 5 alimente care au calorii negative. Sunt ideale pentru a slăbi

Atunci când îți propui să slăbești, primul lucru la care trebuie să te gândești este să conștientizezi care sunt alimentele sănătoase pe care trebuie să le introduci în meniul tău și

#calorii negative,

#legume,

#slabit,

#dieta

24 Martie 2024 - Urzicile combat anemia, astenia, infecțiile urinare și au grijă și de frumusețea ta

Urzicile sunt recunoscute pentru efectul lor tonic, astringent, antiinflamator, dar și pentru proprietățile sale diuretice. Ele sunt o sursă importantă de betacaroten, vitamina A, C, E, K, fier,

#Urzica,

#remedii naturiste,

#beneficii urzici

, #remedii naturale

12 Martie 2024 - Alimente pe care ar trebui să le consumi dacă suferi de dereglări ale nivelului de estrogen

Un nivel echilibrat al estrogenului este necesar pentru a avea o minte și un corp sănătoase și bine hrănite. Estrogenul este hormonul sexual responsabil cu dezvoltarea și întreținerea

#estrogen,

#nivel estrogen,

#legume benefice

, #sanatate

20 Februarie 2024 - Descoperire ce schimbă totul despre o băutură alcoolică: Bună pentru inimă, reduce riscul de boli cardiace

Două studii efectuate de către oameni de știință din Italia, Spania și Germania și publicate în Science Direct și PubMed Central au făcut o descoperire importantă despre o băutură și

#consum bere,

#consum bauturi alcoolice exces

, #stiri externe

06 Martie 2024 - "Propaganda uleiului de măsline": cum te poate îngrășa și îți poate afecta sănătatea "lichidul de aur", promovat ca superaliment

Uleiul de măsline a fost promovat ca "lichidul de aur" plin de beneficii miraculoase, dar mulți experți resping ceea ce ei numesc "propagandă a uleiului de măsline".

#propaganda,

#ingrasare,

08 Februarie 2024 - Rețete super-simple și delicioase care te vor face să mănânci cu plăcere broccoli: este esențial pentru pierderea în greutate

Efortul de a pierde în greutate se dovedește a fi o provocare pentru mulți oameni. În timp ce poate ai încercat tot felul de metode, cântarul uneori refuză să se miște. Simțindu-te

#broccoli,

#slabire,

#retete usoare,

#retete delicioase

, #dieta

15 Noiembrie 2023 - Diversitatea Lactatelor și Brânzeturilor: Beneficii pentru Sănătate și Plăcerea Gustului

Lumea lactatelor și brânzeturilor este una plină de arome și texturi variate, care aduc un aport semnificativ de nutrienți în dieta noastră. Produse precum brânza, iaurtul și untul sunt

#branzeturi,

#platou branzeturi

, #stiri life style

19 Octombrie 2023 - Cum să-ți îmbunătățești sănătatea și performanța cerebrală

Cu toții trecem prim perioade în care ne simțim lipsiți de energie, în care nu ne putem concentra sau avem probleme de sănătate, cum ar fi colesterolul mărit. Este important să nu ignorăm

#sanatate,

12 August 2023 - Semnal de alarmă privind lipsa unei vitamine din corp: Boală gravă cauzată și remediul deficienței, anunțate de medici

#imbunatatire sanatate,

#imbunatatire memorie

, #sanatate

Un colectiv de oameni de știință de la Universitatea Copenhaga din Danemarca, care a realizat un studiu publicat pe 28 iunie 2023 în revista European Respiratory Society, a făcut o descoperire

#vitamina K,

#lipsa vitamina,

#vitamina K alimente,

#vitamina K organism,

19 Iulie 2023 - Ce este orzul verde și ce proprietăți are

Orzul verde este o plantă bogată în clorofilă și antioxidanți, vitamine, minerale și nutrienți. Orzul verde este un super aliment ce oferă numeroase beneficii nutriționale și merită să

#dieta,

#orz verde

06 Iunie 2023 - 8 beneficii pentru sănătate ale sparanghelului

Sparanghelul este un superaliment datorită numeroaselor sale proprietăți nutritive și nu este un secret faptul că a devenit o legumă foarte populară. Sparanghelul se găsește într-o

#beneficii sanatate,

#sparanghel

31 Mai 2023 - Lucruri pe care trebuie să le știi despre produsele lactate

Ah, lactatele, alimentele care ne plac cel mai mult și pe care le consumăm cu atât de multă poftă dimineața sau în oricare parte a zilei. Însă, știai că acest obicei al consumului de

#lactate,

#produse lactate,

#alimentatie

28 Februarie 2023 - Top legume de iarnă și cum să le consum pentru o alimentație sănătoasă

Mâncatul sezonier aduce beneficii nu numai fermierilor locali și mediului înconjurător, ci și calității dietei tale în general. Alimentele de sezon sunt mai proaspete, mai gustoase și mai

#legume,

#alimentatie sanatoasa

12 Martie 2023 - Alimente care te vor ajuta să arăți mai tânăr fără să ajungi la bisturiu

Cine nu vrea să arate mai tânăr? În timp ce chirurgia plastică și alte tratamente cosmetice vă pot ajuta să obțineți un aspect mai tânăr, ele pot fi, de asemenea, costisitoare și pot

#alimente tinerete,

#alimente tinerete ten,

#alimente sanatoase

26 Februarie 2023 - Mănânci și slăbești. 11 fructe care te ajută să pierzi kilograme, ideale ca gustare

Multe fructe au un conținut scăzut de calorii, dar sunt bogate în fibre, ceea ce facilitează pierderea în greutate. În plus, s-a demonstrat că mai multe fructe cresc senzația de sațietate

#fructe,

#slabit,

#dieta

03 Decembrie 2022 - Alimentele ușor de mâncat cu un conținut bogat în fibre. Reduc colesterolul și sunt potrivite în dieta sănătoasă

Fibrele sunt un carbohidrat care nu poate fi digerat, potrivit Harvard Health. Pot scădea zahărul din sânge, pot reduce colesterolul și pot chiar juca un rol în prevenirea cancerului de colon.

#fibre sanatate,

#beneficii,